ИЗ РУК В РУКИ обьявления г. Липецк

Как правильно выбрать ОМЕГА 3?

«Почему одна омега-3 работает, а от другой — ноль? 🤔 Сейчас расскажу главный секрет выбора. Многие думают: купил рыбий жир — и порядок. Но нет! Важен не просто «рыбий жир», а его состав. Смотрите на упаковку! Хорошая омега-3 всегда честно пишет, сколько в ней ПНЖК — полиненасыщенных жирных кислот. Ищите цифры: EPA (эйкозапентаеновая) и DHA (докозагексаеновая). Их сумма — это та самая рабочая концентрация. В идеале общая сумма ПНЖК должна быть указана на упаковке. Чем выше — тем больше пользы для сердца, мозга, суставов и красоты. А если на банке только надпись «рыбий жир», а про EPA и DHA ни слова — это, скорее всего, дешёвый жир с низкой концентрацией. О