https://max.ru/join/pScrTGRCa3tlIyVkRDqYvElGq-qU9_hvBIbCPXesh5w
Рубрика #полезные_советы Каждый человек хотя бы раз в жизни слышал о том, что нужно есть медленно, тщательно пережевывая пищу..📌 ‼️Зачем нужно есть медленно⁉️ Проще говоря, наше пищеварение работает лучше всего, когда мы полностью заняты едой. В конце концов, еда - удовольствие, и тело должно быть настроено на него. По этой причине акт еды не должен совершаться стремительно. При стрессе усвоение пищи становится намного хуже. И нужно есть только тогда, когда присутствует чувство голода, а не постоянно. Подробнее в статье на скриншотах 👆
💢ПЛАНКА💢 ▫️ускоряет обмен веществ ▫️укрепляет мышцы пресса ▫️уменьшает боли поясницы ▫️развивает равновесие ⚪️Вы заметите результат уже через 1️⃣0️⃣ дней.
2 лайфхака с тыквой 🎃
🌯 Тортилья на завтрак Вкусно поесть дома и удобно взять с собой 🚶♀️👜 🔥🧣 Когда за окном холодно, дома особенно вкусно и уютно
Если нужно быстро размягчить сливочное масло 🧈
Как сделать плоским живот ?)
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
