❄️ ЗИМНИЙ "ДЖАМПИНГ ДЖЕК"

🤓Подходит:
✅ для разминки
✅ для аэробных занятий
✅ интервальных тренировок
✅ быстро поднять пульс
✅ разогреть тело и заставить работать сердечно-сосудистую систему
Упражнение не предназначено для роста мышц и развития силы, но оно великолепно тренирует сердце и сжигает калории. Это энергозатратное движение, поэтому с одной стороны оно развивает выносливость, а с другой стороны – требует неплохой физической подготовки.
💪🏋️‍♀️Присоединиться можно в понедельник:
✔️ ТРЕНИРОВКИ для зала и для дома (улицы) - выбираете удобный для Вас вариант
✔️ План ПИТАНИЯ (по желанию - готовое меню либо конструктор питания (свои продукты согласно рассчитанной норме)
✔️ А также программа ВОССТАНОВЛЕНИЯ после родов, ДИАСТАЗ, ГВ
📥 Заявку можно оставить на сайте hudeemrazam.by (активная ссылка в шапке профиля) или написать в лс