Лечение водой по японской системеНа протяжении десятилетий в Японии сохраняется один из самых высоких показателей продолжительности жизни: как для мужчин, так и для женщин она превышает 80 лет.

Многие ученые объясняют такие высокие показатели климатом, качеством продуктов питания и системой здравоохранения. Это, безусловно, так. НО! Есть и ещё одна причина.Стоит отметить, что японский метод - это именно лечебная процедура, которая помогает бороться с целым рядом заболеваний. Японский метод лечения водой можно использовать при головной боли, гастрите, туберкулезе, тахикардии и диабете, а также при заболеваниях мочевыделительной системы, сердца, сосудов, глаз и избыточном весе.Следует отметить, что методика лечения водой не новая в Японии. Он также никак не связан с современными тенденциями в области здоровья и благополучия. История этой японской традиции насчитывает сотни и даже тысячи лет.Метод прост: пейте определенное количество воды в течение дня и большое количество утром натощак. Особый упор в этом методе делается на то, чтобы пить воду по утрам.Вот простое руководство.1. С утра, натощак, до чистки зубов, необходимо выпить 3-4 стакана воды. (Стакан = 200 мл). Не пугайтесь таких объемов. Со временем вы привыкните.2. Почистите зубы, но не ешьте и не пейте ничего в течение 45 минут. После этого можно есть и пить все, что угодно.3. Не ешьте и не пейте ничего в течение двух часов после завтрака. 4. Не забывайте о различных суточных нормах потребления жидкости для каждого человека. 30-40 мл умножьте на свой вес - это и будет ваша индивидуальная норма воды в сутки. 5.Если вы не можете выпить сразу рекомендуемый объём воды, начните с меньшего количества. Привыкайте в течение недели. Затем увеличьте объём воды на 1 стакан и вновь адаптируйтесь в течение следующей недели. Так, постепенно, вы достигните нужного вам количества воды.Японский метод лечения водой подразумевает, что нужно пить обычную воду, а не минеральную. Вода должна быть теплая , а лучше горячая. Это важно для подготовки всех пищеварительных соков, в том числе и желчи, к перевариванию пищи. Бутилированная вода из природных источников - наилучшее решение. Пить воду во время еды нельзя. Особенно холодную воду. В этом случае чай является хорошей альтернативой.Общей рекомендаций тем, кто решил всерьез заняться лечением водой по-японски, будет то, что после завершения курса, нельзя полностью отказываться от воды по утрам и ограничивать потребление воды в течение дня. Необходимо, чтобы эта процедура стала полезной привычкой у вас и у членов вашей семье. Это будет идеальным вариантом.Задать вопросы или записаться на консультацию в Центр Бубновского на Каширке, Вы можете по телефонам: ☎+7 (495) 739-99-20 ☎+7 (967) 166-79-36 Позаботьтесь о самом важном – своем здоровье!