ЧУЗ "РЖД-Медицина" г. Рузаевка"

С наступлением весны наш организм меняет «режим работы», что требует больше жидкости: Рост активности и тепла: с повышением уличной температуры (даже небольшим) увеличивается потоотделение. Мы начинаем больше двигаться, гулять, тренироваться — и теряем больше влаги, которую нужно восполнять. Снижение запасов: зимой мы часто потребляем меньше чистой воды, предпочитая горячие напитки (чай, кофе), которые не всегда восполняют дефицит. Весной необходимо «добрать» эту накопившуюся нехватку. Весенняя «чистка»: многие весной переходят на более легкое питание, а также начинают пить больше витаминных комплексов. Вода необходима для эффективного выведения продуктов распада и работы систем детокс