ХОЛЕСТЕРИН ВРАГ или ДРУГ?
Холестерин — это не однозначно «друг» и не однозначно «враг», а жизненно необходимое вещество, которое выполняет важные функции в организме. Его роль зависит от баланса между различными формами и состояния здоровья человека. Почему холестерин нужен организму? Холестерин — жироподобное вещество, которое:
Входит в состав клеточных мембран, обеспечивая их прочность и эластичность.
Участвует в синтезе важных биологически активных веществ:
половых гормонов (эстрогена, тестостерона)
гормонов надпочечников
витамина D и желчных кислот
необходимых для пищеварения.
Необходим для нормальной работы нервной системы и иммунитета.
Около 80% холестерина 00:07
🦵 ОТЁК ПОД КОЛЕНОМ? ЧУВСТВО, ЧТО «ТЯНЕТ» СЗАДИ?
Это может быть киста Бейкера
Как она проявляется:
• отёк под коленом
• чувство давления или «шишки»
• боль при сгибании ноги
• ограничение движения
Что помогает уменьшить воспаление и восстановить сустав:
снимаем воспаление — омега-3, MSM, бораго
восстанавливаем сустав — глюкозамин, хондроитин, коллаген
уменьшаем отёк — фитосорбент
укрепляем ткани — витамин D3, магний, кремний
Важно:
киста — это не просто «мешочек с жидкостью»
это сигнал, что сустав уже перегружен и воспалён
Я подробно разобрала:
• почему появляется киста Бейкера
• как убрать отёк и дискомфорт
• с чего начать восстановление
Всё это есть в моём закрзагрузка
Показать ещёПравая колонка