Прогуживание — целительская практика «Здравы», состоящая в пропевании определённых звуков, слогов и слов.

Считается древнеславянским способом настройки голоса со стихией, явлением живой природы, собственным или другим «Я».
Некоторые слоги определённый смысл: «О» — «Первозвук», «Гэй» — «Всетворящая Сила Рода», «Сва» — «Злата Сварга», «Пра» — «Правь» и другие.
При пропевании внимание помещают в грудь (как будто звук выходит из груди), потом в голову (из головы), потом — в живот (пробуждение и усиление энергии жизни «Живы», затем – в пятки (уходит в землю).
Заниматься прогуживанием можно как коллективно, так и самостоятельно. Для коллективной практики, по практике, становятся в круг или водят хоровод вокруг свечи или воды и поют, пока голоса не сольются в один.
Древняя цель прогуживания — достичь чистого состояния души. Также практику используют для:
пробуждения тела как инструмента для славливания космических вибраций;
целительства себя и других;
раскрытия природного голоса;
проработки и избавления от психологических и телесных зажимов, лености.
Занимайтесь ч нами Здрава-Цигун и будьте уравновешены и здравы!