Я красивая

Треска с овощами 🍳 КБЖУ на 100г 71/9.6/2.5/2.5. Ингредиенты 👉🏻 440г филе трески 👉🏻 350г кабачка 👉🏻 160г стручковой фасоли 👉🏻 10г растительного масла 👉🏻 зелень - петрушка, укоров, мята 👉🏻 30г сыра пармезан 👉🏻 соль сванская, перец 👉🏻 сок лимона. Разогреть духовку. Фасоль разморозить, если замороженная. Кабачок нарезать кубиком. Выложить овощи в форму, полить маслом, добавить соль, перемешать. Рыбу (размороженную) посолить и поперчить с 2 сторон, выложить на овощи. Сбрызнуть рыбу лимонным соком. Зелень мелко нарезать, посыпать рыбу. Сыр натереть, посыпать рыбу. Выпекать 25-30 минут при температуре 180 градусов. *** Овощи получаются «al dente», немного тве