Как помочь своему организму при ОРВИ?

✅ Сезонные ОРВИ нынче начались массово и рано. Кто уже переболел ОРВИ? Кто болеет прямо сейчас? Как вы «помогаете» организму? Какими препаратами или БАД?
✅ Какой именно вирус или компания «гуляют» в этом сезоне нам расскажет потом статистика. А пока нужно как то помогать себе во время болезни. Желательно, чтобы эта «помощь» сама не обернулась серьёзными последствиями и осложнениями.
✅ Как помочь своему организму в период ОРВИ?
✅ Первое и главное, что нужно сделать: перестать организму мешать. В том числе, пытаясь типа «помочь». Просто не мешайте. И поверьте, с лёгким и даже средне тяжелым ОРВИ организм способен справиться самостоятельно, без вашей помощи. Если Вы не будете ему мешать, в том числе своей помощью.
✅ Не мешать организму очень просто. Только почему то это «не мешать» даётся с трудом и редко когда выполняется.
✅ Болеющему организму в первую очередь нужен покой. Не только физический - постельный или полупостельный режим. Но и умственный.
✅ Не секрет, что именно умственная активность это серьезный стресс для организма. А стресс блокирует работу иммунитета. Поэтому пытаться работать «через немогу», помогая организму каплями в нос, препаратами, сладким чаем, чтобы легче соображалось это плохая затея.
✅ На время первых дней болезни стоит просто лечь в постель и отложить любую работу. Любую. И гаджеты тоже. Психоэмоционалтный стресс из соц сетей и новостных лент-тоже стресс, блокирующий иммунитет.
✅ Второй, чем нужно перестать мешать организму, это конечно же привычная еда. Как вы думаете, что можно есть во время болезни?
✅ Даже если просто выполнить эти элементарные и абсолютно бесплатные мероприятия, организм намного легче справится с сезонным вирусом.
✅Стоит ли снижать температуру во время ОРВИ неоднократно обсуждалось. Нужно повторять? Кто ещё снижает температуру во время ОРВИ препаратами? Какими именно?
❤️Ваша ХИВ