Где прячется сахар и как его распознать?

Люди редко добавляют сахар в еду осознанно. Но при этом среднестатистический россиянин съедает около 40 кг сахара в год — в 4 раза больше нормы. Откуда он берётся? Из продуктов, которые не считают сладкими.
Сахар маскируется, меняет названия и попадает в организм даже тогда, когда общество искренне считает, что это «полезное».
Движение «Здоровое Отечество» рассказало о скрытом сахаре в карточках.