Заедание стресса - это еще одна причина набора веса☝️

Стрессы бывают разные...
Сильный стресс наоборот вызывает отвращение к еде, а вот обычные повседневные стрессы, которыми полна наша жизнь, вызывают приступы обжорства😵
Но и тут, кстати, не обходится без физиологии. Как вы помните, кортизол, гормон стресса, жиросберегающий гормон. Он работает таким образом, чтобы в критической ситуации мы не остались без необходимой энергии⚡️
А значит организм начинает накапливать жировые отложения еще активнее🧈🙈
На этом пункте я не очень хотела бы останавливаться, так как я уже говорила об этом. Но для тех, кто не видел, напишу кратко:
Организм в период стресса при "отключении мозгов" ведет себя по привычному сценарию. И если привычный сценарий заесть стресс, то вы так и будете заедать стресс и набирать вес, пока не осознаете, что все это пора менять..
Держите себя в руках и не ешьте просто так!☝️