Вести Новосибирск

Трансцендентальная медитация — простая умственная техника без усилий, которую практикуют 20–30 минут с закрытыми глазами в удобном положении. Как рассказал новосибирский учитель медитации Михаил Молдаванов, во время практики нервная система получает покой, превосходящий глубину ночного сна в три-четыре раза. Ум естественным образом переходит от поверхностных мыслей к их источнику — состоянию безграничного самоосознания. После медитации человек ощущает прилив энергии, ясность восприятия и способность одновременно фокусироваться на деталях и видеть общую картину. Техника не требует изменения образа жизни или философских убеждений — это инструмент для практичной жизни в условиях современного стресса. В отличие от концентративных практик, трансцендентальная медитация использует естественную природу ума двигаться к более тонким уровням восприятия без усилий. За 50 лет проведено более 700 научных исследований её влияния на мозг, психику и физиологию. В России с 1991 по 2004 год изучением зан

Алина встала на лыжи в шесть лет и с тех пор не представляет жизни без снега, скорости и соревнований. Для её команды старт стал проверкой навыков и сплочённости. Девочки занимаются вместе с раннего возраста и сегодня сообща шли к цели. «Тут больше горок, масштабнее трасса, другой уровень. Съездить и посмотреть — это новый опыт», — делится участница соревнований Алина Шеметова из Болотного. — «Мы очень хорошо пробежали трассу, со всем справились и надеемся на хороший результат». Общая длина трассы — пять километров. На старт вышли команды из 17 муниципалитетов Новосибирской области в двух возрастных категориях: от 12 до 14 и от 15 до 17 лет. В каждой команде три человека. «Соревнования „Я — юнармеец России" в Новосибирской области в таком формате проходят впервые. Этапы теперь сложнее, трассы длиннее, и всё это на лыжах», — отмечает корреспондент. После каждого лыжного этапа участники проходят специальные задания: преодолевают искусственные препятствия, оказывают первую помощь, стреляю

Родители в Новосибирске всё чаще обращаются к психологам с вопросами о детской зависимости от гаджетов и правильной организации досуга. Как отмечает психолог Игорь Лях, в XXI веке важнее воспитать эрудированного и культурного человека, а не рано специализированного «гения» — тренд прошлого столетия уже не работает. Главный маркер проблем — когда ребёнок выпадает из реальности: перестаёт участвовать в семейных мероприятиях, проявляет агрессию при ограничении гаджетов. Чтобы проверить наличие зависимости, психологи рекомендуют устроить «день цифровой разгрузки». Если ребёнок не может развлечь себя без телефона — читая книгу, собирая конструктор или помогая по дому — это тревожный сигнал. Во время каникул важно соблюдать баланс. Перед отдыхом стоит обсудить с ребёнком план: что он хочет делать, какие новые кружки попробовать. Не стоит забывать про книги — они развивают самосознание и расширяют кругозор. Полезны и домашние обязанности: если ребёнок чувствует уважение за выполненную работу,

В этом выпуске «Полезной передачи» расскажем: До Пасхи осталось меньше двух недель, а это значит, что самое время задуматься о праздничных угощениях. Традиционные куличи — это классика. Но что делать, если хочется удивить близких в этом году. Наша съемочная группа отправилась за необычными куличами, шоколадными открытками десерты, которые хочется рассматривать не меньше, чем пробовать. В Новосибирске - мода на технологии прошлого века. Молодёжь начала охоту за плёночными фотоаппаратами и виниловыми пластинками. Откуда у современного поколения ностальгия по ретро? В предыдущем выпуске «Полезная передача» рассказала о форуме частного домостроения и чудесах науки.

Мешок за мешком зелень пихты сибирской отправляют в большой измельчитель. Небольшие иголки — мощный источник витаминов и микроэлементов, которые в Институте органической химии СО РАН давно рассматривают как настоящую сокровищницу для научных исследований. «Из пихты получают различные продукты, и в том числе как один из побочных продуктов переработки мы сейчас разрабатываем методику получения зелёного хлорофиллинового красителя», — рассказывает начальник опытного химического цеха института Арсений Долгов. Экстракт пихты после нескольких этапов обработки превращается в концентрированный раствор: одна капля мгновенно окрашивает в зелёный цвет зубную пасту, крем или выпечку. При этом натурального сырья в природе предостаточно. И на этом пищевые красители из сибирских ингредиентов в институте не заканчиваются. Ещё один — красный — по аналогичной схеме научились получать из черноплодной рябины. Из ягод выжимают сок, а из жмыха извлекают экстракт, который затем выпаривают. «Из хорошей крупной

Губернатор Новосибирской области Андрей Травников поручил взять на особый контроль подготовку к паводку в регионе. Обстановку оценили на оперативном совещании в Правительстве. «Уже чувствуется весна, уже начинается таяние снега. В европейской части в некоторых регионах уже паводок. В том числе, с последствиями. Снега в этом году много, поэтому к паводку нужно готовиться особенно серьёзно, даже в тех муниципалитетах, где в последние годы проблем весенних не было», - сказал губернатор Новосибирской области. Тринадцать территорий области уже признали паводкоопасными. Среди них Кыштовский, Куйбышевский, Колыванский, Новосибирский районы, а также Искитим. В регионе проверили техническое состояние всех дамб и плотин. Организовали гидротехнические посты. Определили места размещения и начали готовить пункты временной эвакуации жителей. По информации областного министерства природных ресурсов, при активном таянии снега достижение критических уровней воды возможно на реках Бакса, Карасук, Тара,

Хоккейная «Сибирь» усиленно готовится к началу плей-офф. Клуб тяжёлом для себя сезоне занял восьмую строчку турнирной таблицы в регулярном чемпионате. Этим новосибирцы завоевали право бороться за Кубок Гагарина. Регулярный чемпионат сибиряки завершили серией из трёх побед подряд. Но первая же встреча в плей-офф их ждёт самая непростая — с лидером турнирной таблицы «Металлургом». Главный козырь магнитогорцев — скорость. В последнем поединке с ними сибиряки уступили всего одну шайбу. Однако в точно такой же тесной борьбе они победили «Металлург» ранее — в разгар регулярного турнира. Один из двух голов тогда забил нападающий Антон Косолапов. «Да там что ни фамилия, то конечно мастер, поэтому будет интересно против каждого сыграть. Плей-офф — это игра нюансов, мелочей. Поэтому оттачиваем каждую мелочь, стараемся уделять внимание каждому аспекту», - говорит нападающий хоккейного клуба «Сибирь» Антон Косолапов. Один из важных аспектов — тонус команды. В плей-офф нельзя заходить перегретыми и

В Искитимском районе Новосибирской области успели провести областной турнир по лыжным гонкам в Героя России Егора Захарова и участников СВО. Забег проводят лишь второй год, но он уже завоевал популярность. Принять участие в турнире в честь бойцов СВО для лыжников большая гордость. Его планировали провести под занавес зимы в последний день февраля. Но из-за морозов сдвинули на конец марта. На соревнования удалось вырваться Егору Захарову — Герою России, чьё имя носит турнир. Приехал поддержать участников. Всего на старт вышли около 200 человек, заявились спортсмены даже из Якутии. «Заявились ветераны из Линёво, наши выпускники, я даже не ожидал — в школе учились, не занимались лыжами, спортивными играми, а теперь в честь соревнований встали на лыжи и тренируются», - рассказал главный судья соревнований, тренер ДСЮШ по лыжам Александр Захаров. Идея организовать лыжные гонки в честь участников СВО родилась два года назад, когда Егору за проявленное мужество на спецоперации присвоили высок

Весна в Новосибирской области уверенно вступила в свои права. Тёплую одежду и обувь, по прогнозу синоптиков, уже можно прятать подальше в шкаф. К середине недели — резкое повышение температуры. «Температура в дневные часы будет повышаться по западу до +10…+12 градусов. По восточной части более скромный фон: +3…+8. В городе +4… +6. На фоне малооблачной, безветренной погоды. По ночам столбики термометров ещё будут опускаться ниже ноля. Такой погодный сценарий, отмечают синоптики, позволит снегу таять постепенно», - сообщила начальник отдела метеопрогнозов Западно-Сибирского гидрометцентра Наталья Кичанова. Стремительно сугробы росли и в марте. За первую половину этого месяца уровень осадков в регионе норму превысил вдвое. Такие запасы, уверены синоптики, при стремительном повышении температур без последствия не растают». Подвоха специалисты ждут и от поведения малых рек. Их вскрытия в Новосибирской области ждут на несколько дней позже привычного срока. «Снега много. Запасов воды в снеге

Когда сразу в шести сёлах Новосибирской области вспыхнула опасная инфекция животных — пастереллёз, ветеринарные службы приняли единственно верное решение — ввести защитные меры на территории каждого населённого пункта, где были зарегистрированы случаи болезни. Установили пункты пропуска, стали изымать коров и свиней, дезинфицировать территории. Сегодня специалисты оценивают эти меры как абсолютно правильные. «Меры, которые предпринимает министерство сельского хозяйства и в целом власти Новосибирской области — это единственно правильные меры, которые можно было предпринять в данном случае. Я хочу сказать, что, если бы подобная ситуация возникла в какой-то другой стране, меры были бы идентичны нашим. Долго обсуждали подобную ситуацию, но все пришли к единственно правильному решению», - заявил председатель Общественного совета при министерстве сельского хозяйства Новосибирской области Сергей Магер. Вывоз мясной и молочной продукции и животных запретили из населённых пунктов, где зарегистр