ЮЖНЫЙ ВЕТЕР | Восстановительная травматология и ортопедия

Вот и наступило лето. А это значит - можно уезжать на дачи. Грядки, рассада, прополка - отдельный вид отдыха для многих людей. Но для неврологов, травматологов, врачей ЛФК май–июнь - это «горячий сезон» обострений. Именно в этот период растёт количество пациентов с жалобами на боли в спине и вновь диагностированные грыжи межпозвонковых дисков. Почему? Грыжа межпозвонкового диска — это выпячивание пульпозного ядра через фиброзное кольцо. Простыми словами: хрящевая «прокладка» между позвонками трескается и выходит наружу, сдавливая нервные корешки, что дает боль и онемение. В обычной жизни мы стараемся беречь спину. На даче всё меняется. 1. Холодная земля и долгое сидение на корточках Работа в холодную погоду или на сырой земле ведёт к спазму мышц (миозиту). Спазмированные мышцы перестают служить корсетом для позвоночника, и весь удар принимает на себя диск. 2. Рывковые движения Рывковые движения. В офисе мы поднимаем ручку или чашку. На даче — ведро воды (10-15 кг) рывком, одной рукой,

Каждый, кто увлекается единоборствами или просто иногда "разговаривает" кулаками, должен знать: удар в зубы может стать проблемой не только для вашего противника, но и для вашего здоровья. Представьте: вы нанесли удар. Вроде бы всё нормально, но через день-два кисть распухает, краснеет и болит так, что не сжать пальцы. Спойлер: возможно виноваты… чужие зубы. Давайте разбираться, почему удар в челюсть - это риск, и что делать, чтобы не остаться без руки. Кариозные зубы - скрытая опасность. Связь между зубами и кистью кажется неочевидной. Но она есть и очень серьёзная. Если при ударе кулаком о зубы происходит рассечение тканей кисти, инфекция с чужой зубной эмали (особенно если зубы были нездоровыми) попадает прямо в рану. Бактерии с зубного налёта - одни из самых агрессивных. Поэтому первое правило после такого удара: Перелом кисти: почему это критично?. Если под удар попала кость и произошёл перелом — время работает против вас. Чем опасен перелом в такой ситуации? -кость может инфицир

Мы решили провести интервью с опытным реабилитологом, чтобы выяснить, как родителям обнаружить сколиоз у своих детей и какие меры предпринять для его лечения. Щитина Ольга Валентиновна 🔹 Сертифицированный специалист ISST (International Scoliosis Schroth Therapy) — международная трёхмерная терапия сколиоза, основанная на методике Катарины Шрот 🔹 Практикует метод Шрот 8 лет 🔹 Более 15 лет занимается лечением пациентов с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата Сколиоз чаще всего проявляется у детей от 8 до 13 лет, и девочки действительно в группе риска чаще мальчиков. Но возникает он не от кривого сидения за партой и не от рюкзака. Это связано с активным ростом и изменениями в организме. Однако стоит отметить, что причина его появления не всегда очевидна: сколиоз может быть наследственным или оставаться «тайной» даже для специалистов. У детей в этом возрасте развитие идёт стремительно. Позвоночник растёт, и если запустить процесс, можно прийти к точке невозврата — когда

Вы наверняка слышали про «уколы» стволовыми клетками, PRP, SVF. Но есть метод, который стоит особняком. BMAC-терапия (Bone Marrow Aspirate Concentrate). Это не «волшебный укол» -технология, при которой используется собственный костный мозг пациента, чтобы запустить регенерацию кости и хряща там, где другие методы бессильны. Разбираемся: что это, кому помогает и почему врачи называют BMAC «золотым резервом» организма. BMAC (концентрат аспирата костного мозга) — это биологический концентрат, полученный из собственного костного мозга пациента. Что внутри: По сути, это «строительный и ремонтный набор» высшей категории. Его выделяют из костного мозга и вводят точно в очаг повреждения (сустав, кость, связку), чтобы запустить интенсивное естественное восстановление тканей. Метод применяется в ортопедии и травматологии для решения самых сложных задач. ✅ Лечение асептического некроза (АНГБК). Остановка разрушения кости (например, головки бедренной кости), возможность продлить жизнь сустава и от

Вы наверняка слышали это слово. TECAR, текар-терапия, TR-терапия — сейчас её обсуждают на всех медицинских конференциях, в реабилитационных центрах и спортивных клубах. Но что это на самом деле? Ещё один «волшебный аппарат» или реально работающий метод? В этой статье мы разберём TECAR-терапию честно, без преувеличений. Только научные данные и реальный опыт. TECAR (Transfer of Energy Capacitive and Resistive) — это метод физиотерапии, использующий высокочастотный ток (около 0,5 МГц) для глубокого воздействия на ткани . Это не просто «прогревание». В отличие от грелки или обычного УВЧ, тепло рождается не на поверхности, а внутри тканей, на нужной глубине . Приставка «TECAR» расшифровывается как Transfer of Energy Capacitive and Resistive — передача энергии через ёмкостной и резистивный режимы. Это разные способы воздействия: один работает на поверхностных тканях (мышцы), другой — на глубоких (суставы, связки, фасции) . В основе метода — радиочастотная энергия, которая мягко стимулирует к

«Вылечить» плоскостопие во взрослом возрасте — в смысле вернуть стопе идеальный свод — нельзя. Но убрать боль, остановить прогрессирование и избежать осложнений — можно. И без операции. Меня зовут Кривицкий Роман Андреевич, я врач-травматолог-ортопед клиник "Южный ветер. Медицина". И сегодня разберём плоскостопие. Стопа здорового человека имеет два свода — продольный и поперечный. Они работают как пружины, гася ударную нагрузку при ходьбе, беге и прыжках . При плоскостопии эти своды уплощаются. Стопа перестаёт амортизировать, и вся ударная волна идёт выше — в коленные и тазобедренные суставы, в поясницу . 80% всех деформаций стопы — это плоскостопие . Это не редкая патология, а массовая проблема. В детстве (до 5–6 лет) плоская стопа — физиологическая норма. Своды формируются постепенно, с ростом и нагрузками . У взрослых причины другие: 🔹 Статическая перегрузка — работа «на ногах», лишний вес, малоподвижный образ жизни 🔹 Ослабление связочного аппарата — часто врождённое 🔹 Травмы в

«Просыпаюсь от того, что рука совсем чужая», «не могу долго держать ручку», «как будто током бьёт» — с такими жалобами нередко обращаются пациенты к нам в клинику. Онемение рук по ночам пугает. Кажется, что что-то серьёзное с сосудами или позвоночником. Но в большинстве случаев всё гораздо проще. И — хорошая новость —это лечится . Вы ложитесь спать. Рука спокойно лежит. А через пару часов вы просыпаетесь от того, что кисть «отключилась»: пальцы не слушаются, немеют, покалывают. Иногда приходится растирать руку несколько минут, чтобы вернуть чувствительность. Знакомо? Скорее всего, у вас синдром запястного/карпального канала (в народе — туннельный синдром). Звучит страшновато, но на деле это очень частая история. Сейчас объясним, что происходит. Представьте, что в вашем запястье есть узкий тоннель — он называется запястным каналом. Через него проходит срединный нерв, который отвечает за чувствительность большого, указательного, среднего и части безымянного пальцев. Когда этот канал су

Бийболатова Карина Бийболатовна, врач-травматолог-ортопед клиники «Южный ветер. Медицина» (Ростов-на-Дону), рассказывает, почему у подростков болит колено и когда пора бить тревогу. Вы забираете ребёнка с тренировки. Он хромает. Говорит, что колено болит. А под коленкой появилась какая-то твёрдая шишка. «Да пройдёт само, — успокаивают в раздевалке. — У всех так было». Знакомо? Меня зовут Бийболатова Карина Бийболатовна, я травматолог-ортопед. И ко мне часто приходят встревоженные родители с одной и той же историей. Сегодня разберём болезнь Осгуда — Шляттера (или просто болезнь Шляттера). Почему она появляется, чем опасна и когда без врача не обойтись. Болезнь Шляттера — это воспаление и микроразрыв в том месте, где сухожилие надколенника крепится к большеберцовой кости (это та самая бугристость чуть ниже колена). Простыми словами: сухожилие натягивается сильнее, чем может выдержать растущая кость. Возникает микротравма. А потом — отёк, боль и та самая «шишка». Это не опухоль и не перел

Советы врача ЛФК и спортивной медицины Каракян Карины Аркадьевны. Никакой магии — многолетняя практика, проверенные методы и забота о вас. 💡 Если после пробуждения вам хочется не вставать, а лечь и замереть — эта статья для вас. Сегодня разберем 5 причин, почему спина болит по утрам, и что с этим делать прямо завтра. Каждый день на приёме я слышу одно и то же: «Карина Аркадьевна, я ничего не делаю, а спина болит». Мы начинаем разбирать утро. И почти всегда находим причину. Человек просыпается, резко садится, вскакивает с кровати, бежит в ванную, наклоняется «складкой» над раковиной, пьёт кофе натощак — и так годами. Ваша спина не ломается в спортзале. Она ломается по утрам, на кухне и в ванной. Сегодня я расскажу о пяти привычках, которые рекомендую всем своим пациентам. Тем, у кого уже болит спина по утрам. И тем, кто хочет, чтобы не болело. Межпозвонковые диски за ночь напитываются жидкостью и становятся упругими. Но если вы резко встаёте, давление на них возрастает мгновенно в 5–7