Здоровье - Правда.Ру

Новости о "новом коронавирусе", который якобы угрожает человечеству очередной пандемией, оказались результатом неверного истолкования научных данных. Роспотребнадзор официально опроверг появившиеся в ряде СМИ заявления о вспышке нового вируса. Некоторые издания сослались на статью в научном журнале, интерпретировав её как доказательство существования нового штамма коронавируса. Однако, как подчеркнули в Роспотребнадзоре, исследование на самом деле касалось уже известных вирусов и их структурных компонентов. Ни о каком открытии нового патогена речи не идёт. "Речь идет не о новом коронавирусе, а об изучении структурных частиц уже известных", — пояснили в ведомстве. На текущий момент эпидемиологическая обстановка в стране остаётся стабильной и полностью контролируемой. Специалисты продолжают отслеживать возможные риски, в том числе потенциальные мутации и межвидовой перенос инфекций, но поводов для паники нет. "На данный момент нет оснований считать, что существует немедленная угроза расп

Чистка зубов — ключевой элемент ежедневного ухода за полостью рта, но для предотвращения кариеса и эрозии эмали этого недостаточно. Важно учитывать технику чистки, время, затрачиваемое на неё, качество зубной пасты, диету и использование фторидов. Ночью выделение слюны снижается, а бактерии в ротовой полости активно размножаются, что приводит к неприятному запаху и сухости по утрам. Поэтому многие стоматологи советуют чистить зубы сразу после пробуждения, что стимулирует выработку слюны и защищает эмаль. Однако чистка сразу после завтрака может быть вредна, особенно если вы употребляли кислые продукты или напитки. Кислота размягчает эмаль, и чистка зубов в этот момент может привести к её повреждению. Рекомендуется подождать 30-60 минут после еды или прополоскать рот водой перед чисткой. Диета существенно влияет на здоровье зубов. Частое употребление сладкой, газированной и другой вредной пищи увеличивает риск кариеса. Чистка зубов помогает удалить налёт, но не компенсирует вред от незд

21-летняя медсестра из Канады Мелани Коз похудела на 20 килограммов за год, отказавшись от препаратов для похудения и изменив свой рацион. Она начала употреблять завтрак, богатый белком, и полностью пересмотрела свои пищевые привычки. Мелани рассказала, что раньше её рацион состоял из фастфуда, чипсов и хлеба. Она пыталась похудеть с помощью изнурительных тренировок, но безуспешно. Однако после окончания школы и начала работы медсестрой она записалась на курсы по питанию и изменила своё представление о здоровом питании, пишет iefimerida.gr. Ключевую роль в её трансформации сыграл завтрак, который она ела каждый день в течение года: обезжиренный йогурт, мёд и фрукты. Этот завтрак помогал ей дольше чувствовать сытость и способствовал наращиванию мышечной массы. Кроме того, Мелани полностью пересмотрела свои перекусы во время работы. Чипсы и шоколадные батончики она заменила на бобы эдамаме и творог, которые являются источниками растительного белка и клетчатки. Эти закуски были низкокалор

Алюминиевые банки, долгое время пылившиеся на полках, неожиданно стали источником ценных данных о состоянии морских экосистем. Американские ученые изучили более 170 банок маринованного лосося, некоторые из которых были выпущены более полувека назад. Результаты исследования оказались неожиданными и даже революционными. Открытие, меняющее представление о паразитах Исследователи из Вашингтонского университета проанализировали содержимое банок лосося, произведенных в период с 1979 по 2021 год. Среди них была банка, срок годности которой истек 50 лет назад. Внутри они обнаружили морских паразитов — анизакид, которые прекрасно сохранились благодаря процессу консервирования, сообщает iefimerida.gr. Хотя это открытие может показаться тревожным, оно указывает на здоровое состояние морской среды. Присутствие анизакид не свидетельствует о плохом качестве рыбы, а, наоборот, говорит о ее происхождении из здоровой экосистемы. Челси Вуд, одна из авторов исследования, объясняет, что анизакиды проходят

Шишковидная железа находится в центре мозга и вырабатывает мелатонин — гормон, управляющий нашими биологическими часами. Она регулирует циклы сна и бодрствования, но по-прежнему остаётся одной из самых загадочных частей организма. С возрастом эта железа начинает кальцифицироваться, однако причины этого процесса и его последствия для здоровья пока неясны. Учёные признают: несмотря на роль в эндокринной системе, шишковидная железа остаётся наименее изученной. Впервые о ней писал врач Гален ещё во II веке, связывая её с "психической пневмой". В Средневековье она считалась хранилищем духа, а философ Рене Декарт в XVII веке называл её "главным вместилищем души". С XIX века взгляды стали меняться: учёные предположили, что шишковидная железа может быть рудиментом гипотетического "третьего глаза". У некоторых животных подобные структуры действительно реагируют на свет. Неудивительно, что железа привлекла внимание мистиков. Елена Блаватская называла её "глазом Шивы", а в дискордианстве её связы

Пить воду до появления жажды — совет, который мы слышим часто. Но как понять, что организму уже не хватает влаги? В будущем это сможет подсказать экран вашего смартфона. Исследование, опубликованное в IEEE Sensors Journal, показывает: обычный сенсорный экран способен считывать уровень гидратации кожи. Учёные из Научно-технологического университета имени короля Абдаллы (Саудовская Аравия) выяснили, что ёмкостные сенсоры — те самые, что используются в наших телефонах — фиксируют не только касание, но и изменения электрической ёмкости кожи. Этот показатель напрямую связан с количеством воды в организме: чем меньше влаги, тем ниже ёмкость. На основе этих данных исследователи создали алгоритм машинного обучения, который распознаёт уровень гидратации и относит его к одной из пяти категорий. Технологию протестировали на 45 добровольцах, учтя также пол и вес для повышения точности. Результаты оказались впечатляющими: точность достигла 92 % у спортсменов и 87 % у людей, практикующих интервально

Связь между соцсетями и депрессией у подростков становится всё более очевидной. Новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показывает: чем больше времени дети проводят в социальных сетях, тем сильнее выражены симптомы депрессии в последующие годы. Американские учёные проанализировали данные более 12 тысяч подростков в возрасте от 9 до 12 лет. В течение трёх лет исследователи фиксировали, сколько времени дети проводят в соцсетях, и регулярно проверяли их психоэмоциональное состояние. Оказалось, что среднее ежедневное время в социальных медиа выросло с 7 до 73 минут. Параллельно уровень депрессивных симптомов увеличился на 35 %. Чем активнее подросток использовал соцсети, тем заметнее усиливались признаки депрессии в следующем году. Интересно, что обратной зависимости не обнаружили: дети с признаками депрессии не начинали проводить в соцсетях больше времени. Это говорит о том, что именно соцсети могут усиливать психоэмоциональные трудности, а не наоборот. Авторы подчёркивают

Наш мозг — сложный орган, который нуждается в постоянном питании. Иногда недостаток даже малых доз витаминов и минералов приводит к снижению памяти, внимания и общей "замутнённости" сознания. Вот 5 ключевых микроэлементов, дефицит которых негативно сказывается на работе мозга. 1. Железо Ответственно за транспорт кислорода к мозгу. При дефиците — быстрая утомляемость, снижение концентрации и памяти. Богаты железом красное мясо, печень, зелёные овощи и бобовые. 2. Магний Успокаивает нервную систему, участвует в передаче нервных импульсов. Его нехватка вызывает раздражительность, плохой сон и снижение когнитивных функций. Включай в рацион орехи, семена, зелень и цельнозерновые продукты. 3. Витамин В12 Критически важен для нервных клеток и производства нейротрансмиттеров. Недостаток вызывает "мозговой туман" и проблемы с памятью. Источники — мясо, яйца, молочные продукты. 4. Цинк Поддерживает работу мозга, иммунитет и защиту от окислительного стресса. Его недостаток ведёт к ухудшению внима

Некоторые привычные напитки способны серьёзно нарушить ночной отдых. В интервью Daily Mirror специалист Р. Дэвидсон рассказала, что именно не стоит пить перед сном. В чёрном и зелёном чае содержится много кофеина, который стимулирует нервную систему и мешает расслабиться. Вместо них лучше выбрать ромашковый или имбирный чай — они успокаивают и готовят организм ко сну. Также в список нежелательных вечерних напитков попали горячий шоколад, апельсиновый сок и газировка. По словам Дэвидсон, они часто вызывают изжогу и мешают пищеварению. Это, в свою очередь, нарушает сон и мешает восстановлению организма. Похожим эффектом обладают и некоторые продукты — например, томаты, жирные и острые блюда. Всё это лучше исключить из вечернего рациона, если хочется спокойно уснуть и выспаться. Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.pravda.ru/news/health/2228095-sleep_disrupting_drinks/