Расплетая орегано

❣️ Мои интересные, яркие и полезные подкасты: их можно слушать фоном во время домашних дел. Особенность в том, что я говорю о действительно волнующих темах, и всегда говорю искренне, честно, эмоционально и без цензуры (у нас тут все взрослые девочки)), и при этом стараюсь давать пользу и структуру для вас. Многие выпуски сняты по вашим заявкам: там я разбираю ваш личный вопрос или тему, которую вы предложили. Это как терапевтичное голосовое сообщение от подруги 🫶🏼 Ну или неформальная личная консультация, где близкий по духу блогер может поддержать вас, и поделиться своим взглядом на ситуацию. Вот пара прекрасных отзывов от дорогих подписчиц: 💬 «Ой как классно! Особенно финал зешел, аж несколько раз переслушала, так мне это откликнулось. Для части людей (на работе, для мужчин, приятелей и даже иногда близких) я просто стерва конченная по причине того, что ставлю свои границы, выражаю свое непопулярное мнение, принимаю сама решение и делаю свой выбор, как мне нужно, не спрашивая

Многие верят в этот миф. Он давно и прочно укоренён в наших черепушках: что именно мужчины у нас умные, смелые, решительные, рациональные и логически мыслящие, сдержанные, адекватные, сильные, гениальные и далее по списку. Ну а женщины - истеричное, глупое и второсортное нечто, просто набор функций по обслуживанию мужчины и детей. Или - красивый трофей, кукла для утех. Но на самом деле.. как бы так сказать.. качества личности НЕ связаны с полом. Они связаны с гендерной социализацией, культурой и стереотипами, которые живут в обществе до сих пор. И не приведи господи сказать мужчине правду в глаза или отказать ему, не приведи господи женщина будет умнее, выносливее, рациональнее, богаче, успешнее, с более широким кругозором, смелее, амбициознее - его хрупкое эго тут же выдаст причудливый узор из глубоких трещин. Миф о том, что мужчины «паприроде лучше» потому, что у них есть 🥚🍌🥚 - просто миф, который сейчас уже не выдерживает фактов. Процитирую свежий пост Марии Беляевой - я уже ра

Ведь именно это - одна из причин вашей злости, усталости и раздражения на весь мир. Что? 🤔 Как это работает? Давайте посмотрим. Дисклеймер: я не психолог и не психотерапевт, поэтому тут я пишу своё мнение и взгляды, как обычный «человек разумный». Более точную и глубокую информацию + навыки работы с ней вы можете получить у специалиста. Итак: Всё это НАРУШАЕТ НАШИ ГРАНИЦЫ. А именно здоровые личные границы - это гарант нашего психического здоровья, нашего спокойствия и стабильности. Это базовый уровень безопасности. Так же, как стены дома и запертая дверь, куда не могут войти посторонние, чтобы испачкать ваши ковры своими грязными ботинками. ❗️ И если это наглым образом нарушается (день за днём, год за годом), и если мы позволяем себя прогнуть, если не отвечаем на пассивную агрессию / хамство, если не пресекаем такие контакты, если «проглатываем» недовольство, если мы подавляем свой гнев и обиду - в нас копится раздражение и злость. Которые - вот же сюрприз - мы хотим скинуть на

Если коротко - ничего хорошего 😒 А если подробно, то за этим стоит вот что.. Быть «мудрой женщиной», это: Бинго, вы «мудрая женщина»! ..которая 24/7 живёт В АДУ: в страхе, тревоге и хроническом стрессе, постоянно на иголках, в эмоциональных качелях, и при этом в надежде что «он исправится, если я буду лучше терпеть и лучше стараться быть удобной».. ..которая давно уже забыла, что значит счастье, радость и любовь безо всяких «но», что такое тепло, расслабленность, забота и безопасность в отношениях, что такое спокойствие и комфорт.. ..которая давно потеряла себя, свою личность, свои внутренние опоры, свои амбиции, приоритеты, цели и элементарно свою здоровую кукуху.. Но зато она «мудрая», ничего не скажешь. И меня вымораживает до глубины души, что миллионам женщин внушили, что это и есть «нормальная семейная жизнь»! Что ради мужика в доме и «ради семьи» нужно забить на себя, что нужно терпеть психологическое насилие, что нужно хавать всякое 💩, и при этом тащить на себе весь быть и д

Ну и про другие взрослые дела. Да, это часть нашей жизни, никто не спорит. Но можно чокнуться, если во всём себя ограничивать и думать только про взросло-важно-серьёзные вещи. Кстати, читайте до конца: расскажу вам супер-историю, которая произошла со мной на каникулах! И я вовсе не про крайности сейчас, когда люди транжирят кучу денег на импульсивные покупки и развлечения, чтобы получить дофамин и вырваться из взрослой рутины. Например, уделять своему внутреннему ребёнку ~30% времени и внимания. Не 30% денег, а именно внимания! Потому что есть масса вещей, которые абсолютно бесплатные, но при этом они дают нам ту самую радость жизни, вкус жизни, чувство вдохновения и восхищения, или наоборот расслабления и перезагрузки. И тут важно прям целенаправленно развивать в себе навык (то есть умение) радоваться мелочам и быть в моменте. Мне кажется, уже просто все психологи рассказали об этом 😄 И да, это действительно работает! Что это может быть? Не могу не упомянуть, в связи с этим, мо

И выглядеть моложе вам тоже не нужно. Эта гонка, под давлением навязанных стандартов, бессмысленна и беспощадна. И вы никогда не выиграете в ней, потому что всегда будут те, кто красивее, моложе, богаче, стройнее, более упругие, более фигуристые / рельефные / худые и тд. Итог: невроз и зацикленность на внешности, страх старости, тревога и беспокойство 24/7, зависимость от бьюти-процедур, расстройство образа тела (дисморфия), РПП и другие проблемы. Вам оно надо? Лично мне - нет. И это не значит, что нужно лечь на диван, не мыться, обжираться на 6000 калорий в сутки и ничего не делать. Да, мы живём в обществе, а не в сферическом вакууме. И визуальный контекст на нас влияет. И да, иметь собственный голос внутри себя, посреди всего этого инфошума, действительно сложно. Но возможно! Лично мне помогает осознанность и понимание, что всё это - просто придуманное, воображаемое, навязанное патриархальным обществом. К тому же, из века в век, от культуры к культуре эти стандарты красоты и мода

А где же Нобелевские лауреатки? А великие художницы где? Ну, хочется ответить - угадайте с одного раза.. 🌚 Есть одно слово на букву П, которое всё объясняет. И это не «Потому что женщины глупее и менее способны к наукам и искусству», и не «Природа обделила женщин умом». Нет, ответ в другом. Патриархат, то есть власть мужчин - вот главная причина, по которой женщины до сих пор сталкиваются с сексизмом, пренебрежением, стеклянным потолком и прочим. Столетиями женщинам нельзя было учиться и работать. Ну точнее как: работать-то они работали, но это была грязная, тяжёлая, непрестижная работа, оплату за которую получала не лично женщина (она не имела даже права открыть свой счёт в банке), оплату получал её «хозяин», будь то муж, отец, брат, сват и кто угодно ещё. До сих пор мужчины не могут даже допустить, чтобы женщины наравне с ними учились, работали и совершали научные открытия, были крутыми профи в типично «мужских» сферах. Что мы видим в 2025 году под любым видео или постом, где женщи

Многие не знают, в чём причины сухости и шелушения кожи рук. И год за годом повторяют ошибки. Вот простой чек-лист - уверена, он будет вам полезен 💅🏼 И так же расскажу, почему растительное масло - это НЕ замена крема для рук, и почему масло наоборот портит кожу 🥲 Итак. Если не брать заболевания организма и кожи, то сухость и чрезмерная грубость кожи бывает от: 🤲🏼 1. Неправильной гигиены, когда мы каждый день разрушаем защитный барьер кожи. Мылом пользоваться не нужно, и вот почему: 🧼 кусковое (твёрдое) мыло - имеет щелочной рН (в районе 9-10) 🧼 поверхность кожи (эпидермис) имеет слабо-кислую среду, а именно - рН в районе 5-6 Видите несостыковку? 🧼 если слабо-кислую среду нашей кожи намылить щёлочью, будет плохо: это разрушает защитный эпидермальный барьер, сушит кожу, делает её более уязвимой и чувствительной Так же же под запретом жидкое сульфатное мыло, то есть с SLS в составе (избегайте этого агрессивного ПАВ, выбирайте жидкое мыло на мягких ПАВах); и так же не используйте

Девочки, я рада представить вам сертификаты от Easy cooking 😍 Сделала два варианта: сертификат на мои сборники рецептов, а так же сертификат на кулинарный онлайн-курс. Их можно заказать как в электронном виде, так и в печатном. Сейчас всё расскажу! И обязательно отправляйте эту статью друзьям, кому это может быть актуально. Сертификат - это отличный вариант подарка на Новый год, Рождество или день рождения, или же - дополнение к основному подарку: 💌 для вашей подруги, коллеги или знакомой (а может, вы хотите поздравить любимого мастера по стрижке или маникюру 💅🏼) 💌 это приятный сюрприз для родственниц: можно подарить сертификат вашей сестре, маме или племяшке 💌 а печатный вариант классно дополнит корпоративный подарок (для ваших сотрудников или клиентов): однажды у меня заказали 70 сертификатов для сотрудников фирмы🔥 Итак, рассказываю все подробности: 🍊 Вариант 1: сертификат на два сборника рецептов. Содержание сборников можно посмотреть здесь. Рецепты в сборниках понятн