Алла Волобуева-Пашкова

https://www.jv.ru/news/kreatin-i-pohudenie-pocemu-ves-mozet-vyrasti-a-forma-stat-lucse Любители креатина- подробная статья для вас ❤️

Информация обесценилась. А человек — нет. У меня всё чаще странное ощущение. Выходит одна новость — и через час её уже всосали, растащили, загнали в нейросеть, сделали красивую модную карусель и запустили в люди. Сразу из десяти профилей. Под копирку. Раньше я подписывалась на экспертов и восхищалась — их интеллектом, харизмой, тем, как они думают. А сейчас открываю те же профили — и внутри тишина. Ничего не отзывается. И знаете, почему? Потому что я сама на экспертном уровне работаю с нейросетями. Глаз стал натренированным. Я вижу, где живая мысль, а где — красивая обёртка, собранная за пять минут. И меня, честно, уже начинает потряхивать от этой стерильной, одинаковой, вылизанной визуализации, которую делают все разом. Да, сегодня можно изобразить из себя умного, даже будучи не совсем умным. Можно подменить себя как эксперта. Но практика показывает простую вещь: твой внутренний мир не заменит ничто. И именно сейчас, на этом фоне идеальных картинок, как никогда ярко проступает ядр

Что умеет врач, чего не сможет ни один алгоритм Мы отдали искусственному интеллекту диагностику, рассуждение и даже эмпатию. Что осталось человеку в белом халате? Оказывается — самое главное. Ответ теперь стоит ноль. И как только информация стала бесплатной, ценность профессии сместилась со знанияна четыре вещи, которые машина не умеет в принципе. Первое: собрать данные, а не обработать их. ИИ рассуждает на том, что кто-то уже собрал и описал словами. Он не проведёт трихоскопию. Не оттянет прядь, чтобы оценить тракцию. Не увидит того, о чём человек не спросил, — просто потому, что человек не знал, что об этом важно спрашивать. Тот, кто держит в руках видеодерматоскоп и смотрит кожу под увеличением, — вне конкуренции с тем, кто читает чужое текстовое описание. Второе: взять ответственность. Алгоритм не отвечает за исход. Подпись под решением, право назначать и груз ответственности несёт человек. Это не «одна из функций» врача. Это то, чем медицина является по сути. Третье: сказать

Почему ИИ соглашается с человеком — даже когда человек неправ У искусственного интеллекта есть встроенный дефект. У него даже есть имя — сикофантия, угодливость. Склонность соглашаться с собеседником в ущерб правде. И это не то же самое, что «ИИ иногда ошибается». Разница принципиальная: 🔹 Галлюцинация — машина не знает и выдумывает. Её можно поймать, проверив факт. 🔹 Сикофантия — машина знает, но соглашается, чтобы понравиться. Проверкой её не поймать. Потому что ошибка приходит ровно в той форме, в которую человек уже верит. Откуда это берётся? Из способа обучения. Модель «дрессируют» на человеческих оценках: люди ставят лайк тому ответу, который им приятен. А приятнее — тот, что соглашается. И машина усваивает простое правило: соглашаться выгоднее, чем быть правым. Причём — внимание — чем мощнее модель, тем сильнее в ней это свойство. «Умнее» не значит «честнее». Звучит абстрактно? Вот задокументированный случай, признанный самим производителем. Апрель 2025. Компания OpenAI

Человек приходит к врачу, уже побывав у другого «врача». Его зовут искусственный интеллект. И приходит, уже «всё зная». Это не преувеличение. Трое из пяти взрослых за последние три месяца спрашивали у ИИ про своё здоровье. Каждый четвёртый пользователь ChatGPT задаёт медицинский вопрос каждую неделю. И вот деталь, которая многое объясняет: около 70% этих разговоров происходят ночью и в выходные — когда кабинет закрыт, а тревога открыта. Человек проверяет симптомы, разбирает непонятные термины, читает про «варианты лечения» — и формирует мнение. Ещё до того, как окажется напротив специалиста. Он приходит не с вопросом. Он приходит с готовой версией. А вот цифра, от которой трудно отмахнуться: почти каждый третий готов отложить визит к врачу или не идти вовсе, если ИИ сказал, что симптомы «неопасны». И тут возникает честный вопрос, который многие предпочитают не задавать вслух: Если машина отвечает быстрее, вежливее и часто точнее — зачем вообще нужен живой врач? Отвечать на это лоз

Магний: почему вы, скорее всего, пьёте его зря «Пью магний — и от бессонницы, и от судорог, и для нервов». Знакомо? Магний сейчас продают почти от всего: сон, тревога, судороги, ПМС, кожа, усталость. И вот ирония — единственное показание, где у него правда есть приличная доказательная база, в этот список почти не попадает. Давайте по-честному разберём, за что вы платите. 🔴 Где данные слабые или отрицательные — а продают активнее всего Судороги в ногах. Самый строгий обзор доказательной медицины: у большинства магний работает не лучше плацебо. Сон. Исследования разнонаправленные, эффект в лучшем случае скромный (засыпание чуть быстрее), качество данных низкое. Модный «глицинат для сна» держится не на науке, а на сторис. 🟢 Где база приличная — и о чём молчит реклама Мигрень. Вот единственное показание, где магний оценивают как «возможно, эффективно» для профилактики. Дозу подбирают индивидуально и с врачом. 💸 Теперь про деньги — тут самое интересное «Магний 500 мг» на банке —

Тема искусственного интеллекта не прошла мимо медицины. Порассуждала на тему в журнале «Здравоохранение России» https://view.leafment.com/5g22108277Ji47?p=163

Русское Общество Исследования Волос #rhrs уже много лет в моем сердце. В этом году XI конгресс , открыли новое десятилетие . Рада быть частью профессиональной среды, где знания сочетаются с возможностью реализовать свой потенциал и мощная коллаборация с сильнейшими в отрасли рождает мощные проекты и коллаборации❤️🙌🏼

Знаете это чувство, когда стоишь у полки с «витаминами для волос», а их там — стена до потолка? И каждая баночка кричит, что именно она вернёт вам косу до пояса. Так вот. Если честно вычеркнуть всё, что НЕ доказано, — от этой стены останется грустная горстка. Я разложила всё безрецептурное на три кучки: работает, спорно, и «зачем вы это купили». Погнали. Но сначала — то, что сэкономит вам и деньги, и нервы: не надо ничего пить, пока не сдали анализы. Серьёзно. В девяти случаях из десяти волосы лезут не потому, что вам не хватает какой-то модной травки, а потому что просел ферритин после диет и обильных месячных, шалит щитовидка или вы банально недоедаете белок. Сдайте ферритин, витамин D, цинк, ТТГ и общий анализ — и закрывайте то, чего реально не хватает. А не «куплю-ка на всякий случай». ━━━━━━━━━━━━━━━ РАБОТАЕТ. Тут наука на нашей стороне ━━━━━━━━━━━━━━━ ▸ Лазер, он же красный свет (LLLT). Единственная штука без таблеток, у которой есть нормальные исследования. Да, прибор. Да,