Центр ЛЕчения и ДИагностики Люберцы. Как жить если болит спина и суставы!

Уходит поколение врачей, которых мы между собой называли “старой гвардией”. Не потому, что они были безошибочными. И не потому, что знали больше других. А потому, что были людьми особой закалки. Это были врачи, воспитанные в другое время. Их учили, что профессия врача — не способ разбогатеть, а служение человеку. Их учили оставаться рядом с больным до конца, даже если закончилась смена. Их учили переживать каждую неудачу как личную боль и радоваться каждой спасённой жизни так, будто спасли собственного близкого. Они работали без выходных, дежурили ночами, встречали праздники в операционных, засыпали в ординаторских на жёстких кушетках и снова шли к пациентам. Не потому, что были героями. Просто иначе они не умели. Да, государство не всегда ценило их труд. Зарплаты были скромными, оборудование — устаревшим, бытовые условия — тяжёлыми. Но самое обидное было не это. Больнее всего было чувствовать, что общество постепенно перестало уважать их профессию. Легко привыкнуть к тому, что врач вс

Направления и методы лечения при сколиозе. Затем важно создать условия для правильного развития ребенка: - правильно сидеть, организация учебного места и учебного времени - правильно стоять, ортопедия стоп и коррекция осанки - правильно лежать, анатомический матрас с ортопедической составляющей - правильно делать зарядку, общефизическое развитие и специальные упражнения Вот такой порядок, который надо насытить знаниями и методиками сложными медицинскими и простыми домашними: 1 этап. Коррекция нарушений, формирование правильной осанки: 1.1. Расслабление спазмированных мышц (массаж, рефлексотерапия) 1.2. Стимуляция расслабленных мышц (массаж, электростимуляция, рефлексотерапия) 1.3. Коррекция нарушенного биомеханического статуса (мануальная коррекция, изометрия, вытяжение) 2 этап. Контроль эффективности, формирование правильной осанки методами ортопедии: 2.1. Топография и рентгенография позвоночника и подография стоп 2.2. Подбор ортопедических корректоров (стельки, пяточные корректоры, к

Многие считают, что если в молодости не занимались растяжкой, то позже уже ничего не изменить. Это миф. Наши мышцы, связки и суставы способны адаптироваться в любом возрасте. Главное — делать это постепенно и регулярно. Хорошая гибкость помогает: 🔹уменьшить скованность движений 🔹снизить риск травм 🔹улучшить осанку 🔹уменьшить боли в спине и суставах 🔹легче выполнять повседневные дела Важно понимать, что цель — не сесть на шпагат. Намного важнее сохранить свободу движений, возможность без дискомфорта наклониться, повернуться, подняться по лестнице или достать вещь с верхней полки. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ ВСЕГО ПОЗВОНОЧНИКА Главный принцип – медленное достижение максимального объема, с фиксацией в крайних положениях на 3 - 5 с. Упражнения выполняются не менее 2 - 3 раз в неделю. 1. Сидя. Ноги перед собой, стопы вытянуты. Потянуться к стопам 2. Сидя. Ноги перед собой, стопы на себя. Потянуться к стопам. 3. Сидя. Ноги расставлены. Потянуться к одной ноге, затем к другой,

Когда болит спина, первое желание-лечь и не двигаться. Кажется, что так позвоночник быстрее «отдохнёт». Но на практике длительный покой чаще затягивает восстановление. Почему? 🔹 мышцы начинают слабеть. Уже через несколько дней без привычной активности мышечный корсет теряет тонус и хуже поддерживает позвоночник. 🔹 ухудшается кровообращение. Движение помогает доставлять к мышцам и связкам кислород и питательные вещества. Без него ткани восстанавливаются медленнее. 🔹 появляется скованность. Чем дольше человек лежит, тем сильнее могут стать ощущение «зажатости» и дискомфорт при первых движениях. 🔹 боль может закрепляться. Из-за страха двигаться человек начинает избегать активности, что нередко приводит к хроническим проблемам. В большинстве случаев при боли в спине полезнее не полный покой, а правильно подобранная двигательная активность: лечебная физкультура, мягкие упражнения, прогулки и рекомендации специалиста. ЛФК ДЛЯ ОСТРОГО ПЕРИОДА БОЛИ В СПИНЕ: В комплексном лечении

К сожалению, универсального ответа нет. Всё зависит от причины боли, её длительности и состояния мышц, суставов и позвоночника. В среднем: 🔹 При мышечном перенапряжении облегчение может наступить уже через несколько дней. 🔹 При обострении остеохондроза или "защемлении" нервных структур восстановление может занять несколько недель. 🔹 Если проблема существует месяцами или годами, потребуется более длительная работа. Но просто ждать, когда пройдет боль – это не верно, организму надо помогать справиться с болью в спине. И конечно же, когда случается приступ боли в спине, необходимо своевременно (как можно раньше) обратиться к врачу. Если же нет возможности обратиться за помощью к специалисту, прибегните к следующим мероприятиям, которые облегчат боль. 1. При острой боли в спине – «простреле» постарайтесь принять горизонтальное положение. Например, осторожно присядьте на край кровати, а затем медленно перекатитесь на кровать, если она не слишком мягкая, или на пол, подложив матрац или о

Система ортоадаптивная ЗЕТ. Тренажер пружинный, динамический. Восстановительно-профилактическая система-тренажер для комплексной динамической тренировки шейного отдела позвоночника: - мышечная стимуляция шейного отдела с опосредованным воздействием на мышцы спины; - физиологическая подвижность суставных структур шейного отдела позвоночника с пластичным вытяжением; - поддержание мышечного тонуса с сохранением и исправлением физиологических изгибов позвоночника. Основные задачи: - физиологическая ортоадаптивная стимуляция шейного отдела позвоночника с опосредованным воздействием на мышцы спины; - динамическая тренировка мышечно-суставных структур шейного отдела позвоночника с пластичным вытяжением; - поддержание мышечного тонуса с сохранением физиологических изгибов позвоночника. Основные механизмы воздействия: В тренажере одновременно происходит два типа воздействия: опорно-фиксирующий и динамический. Данное сочетание позволяет производить комплексное восстановление и исправление мышеч

Просыпаетесь с ощущением скованности, болью в шее или пояснице? Иногда причина кроется не в нагрузках днём, а в том, как вы спите ночью. Вот основные требования, которые надо предъявить к положению вашего тела во время ночного сна: ✅ При боли в пояснице: - на спине с подушкой под коленями Такое положение помогает уменьшить нагрузку на поясничный отдел и сохранить естественный изгиб позвоночника. - на боку с подушкой между коленями Подушка помогает выровнять положение таза и позвоночника, снижая напряжение в мышцах спины. ✅ При боли в шее: - на спине с невысокой ортопедической подушкой Шея находится в нейтральном положении, что помогает мышцам расслабиться и восстановиться. - на боку с правильно подобранной подушкой Важно, чтобы голова не была слишком высоко или слишком низко относительно плеч. Не менее важны и качества матраса, на котором Вы спите! Вот основные требования, которые надо предъявить к вашему матрасу: ✅ 1. Матрас должен быть комфортным, т.е. находящийся на них человек не д

Многие замечают странную закономерность: днём зуб почти не беспокоит, а ночью боль становится сильнее. Это не совпадение — у такого явления есть несколько причин. 🦷В положении лёжа усиливается приток крови к голове и зубочелюстной области. Давление в воспалённых тканях повышается, поэтому нервные окончания становятся более чувствительными. 🦷Ночью меньше отвлекающих факторов. Днём мозг занят работой, разговорами и повседневными делами, а вечером внимание переключается на ощущения в теле, и боль воспринимается острее. 🦷Некоторые воспалительные процессы имеют свой «суточный ритм». В вечернее и ночное время организм может реагировать на воспаление более выражено. Если зуб начинает болеть именно ночью, это не стоит игнорировать. Часто такой симптом связан с глубоким кариесом, воспалением нерва (пульпитом) или другими заболеваниями, требующими лечения: ☎️ +7(963)752-11-88 📍г.Люберцы,ул.Красноармейская,д.6 zuba32.ru #медицина #здоровье #медицинскийцентр #анализы #диагностика

С возрастом многие люди сталкиваются с проблемой потери зубов. Сегодня стоматология предлагает три варианта решения этой проблемы-съемные протезы, точечная установка имплантатов взамен каждого потерянного зуба или метод all-on-4, который позволяет провести частичную имплантацию и затем выполнить частично-съемное или несъемное протезирование. В каждой челюсти 2 импланта располагаются в передней части вертикально и параллельно друг другу, а 2 импланта-под углом до 45 градусов в дистальном отделе, где находятся коренные зубы. Имплантаты, которые вживляются под углом имеют особую конструкцию, благодаря которой протезы фиксируются прямо. Протезирование зубов по технологии "all-on-4" показано при полной адентии. К другим показаниям относят: - потерю всех зубов на одной или двух челюстях - невозможность применить классический метод имплантации - низкое расположение верхнечелюстных пазух - небольшой объем кости и невозможность провести ее наращивание Технология All-on-4 относится к одноэтапным

Классификацию ран приведем в виде рисунка: Важно! Если у вас есть рана на теле, то необходимо отслеживать состояние раны и общего самочувствия, чтобы не пропустить генерализацию инфекции. Симптомы раневой инфекции: - покраснение и отёк вокруг раны; - боль, чувство жара, уплотнение тканей; - выделение гноя или мутной жидкости; - повышение температуры тела; - запах из раны, разрыхление краёв; - в тяжёлых случаях — озноб, головная боль, слабость, признаки интоксикации. Важно! При отсутствии своевременного лечения возможно распространение инфекции из участка локального воспаления на окружающие ткани и развитие - флегмоны, абсцесса, и даже генерализованной инфекции - сепсиса! Виды раневой инфекции: 1. Гнойная инфекция (анаэробная) – панариций, паронихий, гидраденит, абсцесс, флегмон. 2. Гнилостная инфекция (анаэробная) – газовая гангрена. 3. Общая генерализованная инфекция – сепсис. 4. Специфическая инфекция – острая, (туберкулёз, бруцеллёз) и хроническая (столбняк, бешенство, сибирская я