Межпозвонковая грыжа появляется не просто так

Эту фразу пациенты с межпозвонковой грыжей слышат очень часто «Вам необходимо делать ЛФК» Позвоночник любит движение, но главное — чтобы оно было правильным Многие думают, что при грыже диска главное — таблетки, уколы или процедуры. Но на самом деле без правильно подобранной лечебной физкультуры (ЛФК) добиться устойчивого результата практически невозможно Межпозвонковая грыжа появляется не просто так. Чаще всего её причина — слабые мышцы, неправильная нагрузка на позвоночник и нарушенная биомеханика движения. Если это не исправить, боль будет возвращаться снова и снова Именно поэтому ЛФК играет важнейшую роль в лечении. Правильные упражнения помогают: • укрепить мышечный корсет • разгрузить межпозвонковые диски • улучшить кровообращение в позвоночнике • уменьшить воспаление и боль • предотвратить прогрессирование грыжи Программа должна подбираться индивидуально, с учётом размера грыжи, состояния мышц и общего состояния позвоночника При правильно подобранной программе многие пациенты могут значительно уменьшить боль и вернуться к привычной жизни без операции Подписывайтесь, чтобы получать ещё больше полезной информации о здоровье вашей спины