Синдром раздраженного кишечника ( СРК) | Интересный контент в группе Терапевт Яна Рафитовна Кикахина в ОК (Одноклассники)

Синдром раздраженного кишечника ( СРК) — это хроническое функциональное заболевание кишечника, при котором есть симптомы, но нет структурных повреждений. Это один из самых частых диагнозов в гастроэнтерологии! Основной его признак - это боль в животе, которая уменьшается после дефекации или отхождения газов. Как правило, еще есть вздутие живота, избыточное газообразование, урчание, диарея или запор. Важно сразу: у СРК нет одной конкретной причины. Это многофакторное состояние, где сходятся несколько механизмов — именно поэтому у разных людей симптомы и триггеры отличаются. Современные рекомендации рассматривают СРК как нарушение по оси «кишечник–мозг». 🔬 1. Нарушение взаимодействия «кишечник–мозг» Это ключевой механизм. кишечник получает и обрабатывает сигналы иначе мозг усиливает восприятие этих сигналов 👉 В результате даже нормальное растяжение кишечника может ощущаться как боль. ⚡ 2. Висцеральная гиперчувствительность Кишечник становится чрезмерно чувствительным: обычное газообразование → боль нормальная перистальтика → дискомфорт Это один из самых доказанных механизмов СРК. 🔄 3. Нарушение моторики кишечника ускоренная моторика → диарея замедленная → запоры Иногда эти состояния чередуются (СРК-M). 🦠 4. Изменения микробиоты У части пациентов наблюдается: снижение разнообразия бактерий изменение их состава 📌 Особенно важно: СРК может развиться после кишечной инфекции — это называется постинфекционный СРК. 🧱 5. Повышенная проницаемость кишечника Иногда называют «leaky gut»: слизистый барьер становится более проницаемым это усиливает иммунный ответ и чувствительность 😰 6. Психоэмоциональные факторы Очень важный компонент: хронический стресс тревожные расстройства депрессия 👉 Это не «психосоматика», а реальное влияние на нервную регуляцию кишечника. 🍽 7. Пищевые триггеры Не причина, а провокатор симптомов: FODMAP-углеводы (лук, чеснок, бобовые и др.) жирная пища кофеин Виды СРК В зависимости от стула: СРК-D — с диареей СРК-C — с запорами СРК-M — смешанный тип Это важно, потому что лечение разное. 💊 Лечение СРК лечится по симптомам и типу, универсальной таблетки нет. Образ жизни и питание — основа ✅регулярное питание, ✅ограничение кофеина, алкоголя, ✅достаточное потребление воды ✅физическая активность 📌 Диета с низким содержанием FODMAP Замечали у себя симптомы СРК? Пишите в комментариях.