Катя на спорте

История о 30 марта 2026 года. С началом рабочей недели вас и нас! Екатерина Павловна вышла на работку. Полдня готовили рабочее место, полдня работала. Думала, что за два года забыла какие кнопки нажимать. Но нет, всё живо в памяти. Нарисовала простенький чертёж и начала изучать следующий крупный и долгий проект. Я инженер проектировщик в компании по производству мобильных электростанций контейнерного типа. Это наш основной хлебушек. Но иногда мы рисуем и монтируем всякие другие разные проекты. Однажды проектировали спиртохранилище😁 Или контейнер для перевозки аппаратов МРТ с системой непрерывного охлаждения в условиях транспортировки. Оказывается, в аппарате МРТ обязательным компонентом является жидкий гелий, который обеспечивает работу магнита. А если его постоянно не охлаждать, то сами понимаете - улетучится. Или систему топливоснабжения с насосами, трубами, фильтрами для дизельных электрогенераторов в центре обработки данных. Есть такие места, где отключение электричества не

История о 29 марта 2026 года Тренировочка 😁 Сегодня внимательно посмотрела на ноги и увидела вполне себе нормальную такую ассиметрию в размере ляжек. Правый квадрицепс, как и обещали, действительно сдулся и вообще еле еле работает. Поэтому делаю тренировки на морально волевых. Из-за слабости ляжки, заставить колено выпрямиться та ещё задачка. Ногу болтает как карандаш в стакане. Из-за этого добавился тонус по задней части колена и, соответственно, боль при выпрямлении. Я пишу это уже в сто первый раз, но вы не представляете, как меня это бесит. Нашла небольшой лайфхак, как временно загасить неприятные ощущения в колене и выпрямить его полностью: постоять на максимально выпрямленной ноге на балансире. После этого я дошла до велосипеда практически не хромая и прокатилась даже с усилением. Теперь буду начинать тренировки именно так. Сегодня много приседала. Хотя приседаниями это, конечно, можно назвать с трудом. Но чтобы не перегружать колено нужно делать именно так. Плюс заметила,

История о 28 марта 2026 года Если в мире есть что то идеальное, то это морковный кекс 🍰 Я сегодня озадачилась натиранием моркови и перемещением ее в морозилку. А то она решила устроить ботанический сад на балконе. Свойственный нашей семье гигантизм не обошел стороной и покупку моркови, ее получилось так много, что пришлось импровизировать и придумывать способы ее применения. Удачно подошла и купленная недавно посыпка. Ну, красота 😁 Рецепт морковного кекса 🥕 Честно говоря, я обычно кексы и простые пироги пеку на глаз. Вот примерные пропорции ингредиентов на один кекс (я готовила сразу два). Яйца 4 штуки Сахар 1 стакан Разрыхлитель 1 пакет Мука ~1,5-2 стакана (смотрите по консистенции) Морковь тёртая 1,5 стакана Сливочное масло для смазывания формы И ещё понадобятся по желанию: Цукаты Сахарная пудра Лимонный сок Ещё можно добавить изюм (предварительно залить кипятком), орехи (крупно подробить), курагу, цедру лимона или апельсина, корицу. Яйца взбить с сахаром. Здесь по некоторы

История о 27 марта 2026 года На этой неделе я как заведённая клеила разное из яичных лотков. Получилось много зайцев, лис и цветов на все лады. Дима шутит, что мне нужно написать Уэсу Андерсону, предложить новый фильм снять. С меня герои, с него сценарий 😂 У Анфисы из приключений повторный диаскин тест. Первую пробу она расчесала, и получилось огромное пятно, из за которого ее отправили в

История о 23 марта 2026 года Тот момент, когда батарейка в игрушке села через час, а в ребёнке — не садится шестой год. Моя дочь не ходит по полу, она просто использует его как взлётную полосу. Откуда в теле весом 15 кг берётся энергия, способная осветить небольшой город? Она на 70% — вечный двигатель, а на остальные 30% — вечный «прыгатель». И... Всем маминым хейтерам (не поздоровится) посвящается 😁: Пока сижу дома, снимаю видео с всяким разным развивающим и не очень для моего блога. ВКонтакте люди зашевелились, ролик с картонными куличами набрал 150 тысяч просмотров. Я всё думаю, ну, почему у меня за всю историю этого чудесного блога залетело ровным счётом всего два видео 😂 одно в инсте и принесло мне +200 подписчиков. Второе вот только что ВК и тоже +200. А сняла я уже около 250 таких видео, ну, что за вселенская несправедливость такая. На самом деле эксперимент с хоть какой то монетизацией в блоге для меня провалился. Для души да. Но даже для души нужны денежки на тесьму

История о 22 марта 2026 года Анфиса села на ее первый шпагат! Левый продольный. Вообще, моя теория о гибкости у детей на Анфисе плохо работает. Я работала с детьми на пилоне и видела, как они умеют терпеть и заворачиваться в калачи. С Анфисой я вообще не могу заниматься самостоятельно, она не воспринимает меня как тренера, хнычет и просит сразу же отпустить. Но физическое развитие важно, поэтому Анфиса ходит на цирк, футбол и карате. И вот спустя около года стабильной растяжки она наконец-то села на обычный шпагат. Можно ли было добиться более быстрого результата? Конечно. Но через агрессивную растяжку, возможно, слёзы. Меня, конечно, всегда завораживают гимнастки со своими лентами и обручами. Но я понимаю, что цена таких способностей с точки зрения морального спокойствия всё же завышена. Поэтому, пусть будет медленно и без негативных ассоциаций к спорту. Вот ещё скриншот с видео с цирковой секции. Тоже хорошее начало для стоек на руках 😍 Выходные прошли под девизом "Что б ещё у

История о 20 марта 2026 года И снова дела насущные. Вчера ходила к лору. Попросила изучить меня в подробностях. Подтвердили небольшое воспаление в правом ухе. И в принципе, если б не отягощающее в виде моего до сих пор кривого лица, то ухо бы оставили на самотёк. Но ввиду осложнений прописали мне антибиотик. Столько препаратов я, наверное, ни разу в жизни не принимала. Ходила в медцентр пешком. С

Давненько я не бывала в людях 😁 Сегодня устроили с Анфисой дотер-мазер дэй. Сходили в кино, удивились наличию лежачих мест. Смотрели про царя Салтана. Анфиса давно хотела, а я могу смотреть что угодно. В целом симпатично и тягомотно, как и всё сейчас. Потом устроили фастфудный перекус, прошлись по всем злачным местам от детского мира до кюхенленда. Ничего не купили, но всё изучили. Я раньше так переживала, как объяснить ребенку, что всё купить невозможно. Но похоже ребенок понял сам 😁 В кюхенленде царит просто неистовая красота к Пасхе. Но хотелось бы, конечно, за такую цену не только красивую посуду, но и чтоб еда на ней могла самозарождаться 😂 И завершили прогулку на вб. Коробка детских вещей на весну лето была проверена и выкуплена. Кстати, ходила без ортеза сегодня. Надоело впихивать невпихуемое в штаны. Справилась, но теперь отлеживаюсь. Колено опять подпухло и похоже ещё долго будет это делать 😩 Анфиса нарисовала совершенно очаровательных розовых скворцов. У нее воо

История о 17 марта 2026 года Катенька вернулась в спорт! Правда, интенсивность тренировок не та, что была прежде. Но упражнения те же, да и ноги после них трясутся как и раньше. Чесслово, правая ляжка дрожит как кленовый листочек на ветру. Передняя часть бедра очень сильно ослабла, из-за этого есть соблазн ходить на полусогнутой, но нельзя, надо полностью разгибаться, хоть и не очень получается. Приседания пробую, но очень мало, от пяти повторений начинается боль. Поэтому пока делаю упражнения для подготовки к приседаниям 😂 Из достижений: могу подниматься по лестнице по очереди двумя ногами. Из недостижений: не могу спускаться по лестнице двумя ногами. Положение на носке с согнутым поданным вперёд коленом просто импусибль какой то. Но если хочешь что то смочь, надо это пробовать. Поэтому репетирую. После тренировки у меня пассивная растяжка сгибания разгибания. Лёжа дошла до хорошего угла в колене на этом сроке (5 недель спустя): примерно 30 градусов до пятки на ягодице (норма 60).

История о 15 марта 2026 года Сегодня вела активный образ жизни! Ходила в продуктовый магазин 😂 никогда бы не подумала, что запишу такие события в достижения. Тем не менее, сквозь дергающуюся половину лица от света солнца... сквозь мокрого и грязного от луж Тимофея..за полтора часа блуждания была собрана телега гигантского масштаба 😂 я внезапно решила, что я живу вдали от цивилизации, и мне срочно понадобилось... всё! Даже то, что я в принципе не ем. А вдруг? После таких похождений, я твёрдо решила, что мне нужны солнечные очки и эклеры, и велела завезти меня в срочном порядке за ними. Сфотографировала зефирный букет из кондитерской (мне там тортик на день рождения лепили). Пришла к выводу, что все в этой жизни так или иначе приходят к производству поделок. Тюнингуют машины, делают ремонт или строят дома. Выращивают цветы или огород. Готовят тортики или пишут песни. Занимаются бодибилдингом в конце концов. Поэтому, чтобы быть в гармонии с бытием, немедленно сообразила Тимофею украш