КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ?
Одна из теорий старения кожи (теория гликации) гласит о том, что коллаген и эластин стареют из-за того, что соединяются с сахарами. Такое соединение является очень прочным. Это приводит к потере функции белка и нарушению эластичности кожи.
Реакция гликирования (соединения белков с сахарами) сильно ускоряется, если в системном кровотоке болтается слишком много глюкозы. Иными словами, если Вы сладкоежка, есть вероятность состариться раньше времени.
И что же делать?
Меньше сладостей, больше двигаться и употреблять в пищу продукты, богатые флавоноидами.
Флавоноиды обладают мощной антигликирующей активностью.
Особенно много флаваноидов в продуктах питания: катехин (чай, фрукты), гесперетин (цитрусовые), цианидин (красные фрукты и ягоды), даидзеин (соя), проантоцианидины (яблоки, виноград, какао и кверцетин (лук, чай, яблоки).
В печенье, тортах и булках флавоноидов нет. Зато есть много сахаров.
Во многих исследованиях процессов глицации была показана способность физической активности снижать накопление продуктов гликации. Такие исследования проводились и на лабораторных животных, которых заставляли много бегать, и на людях.
У тренировавшихся на протяжении всей жизни людей содержание продуктов гликации было на 21% ниже по сравнению с нетренированными людьми того же возраста.
Поэтому делаем правильные выводы, дамы и господа!
Комментарии 445
Из уст в уста передавались удивительные истории о выздоровлении благодаря Фалуньгун, поэтому на лекции молодого, очень доброжелательного мастера цигун, которого звали Ли Хунчжи, люди приходили толпами. К 1999 г. Фалуньгун в Китае практиковали уже почти 100 млн человек.Люди советовали друг другу заниматься по этой системе самосовершенствования разума и тела, потому что у них улучшилось психическое и физическое состояние, прошли болезни, которые не могли вылечить ни западными, ни восточными методами.
Фалун Дафа включает не только упражнения, но и нравственное учение, основанное на принципах Истина, Доброта, Терпение.
Причина старения простая и заключается в следующем. Старение происходит только из-за физического энергетического процесса. Не из-за ген, клеток, митохондрий, теломер и т.д., они участвуют в процессе старения, но на второстепенных ролях.
Организм стареет, потому что растет. Растёт скелет, увеличивается сечение и длина сосудов, объём костей, черепа, мозга, сердца и других внутренних органов, увеличивается площадь кожи. Организм растет, потому что питается, кушает. А питание и рост организма, скорость обмена веществ обеспечивается физическим энергетическим процессом - Ударным Волновым Энергетическим Процессом (УВЭП).
От Ударного Волнового Энергетического Процесса (УВЭП) зависит создание молодых клеток и генов. УВЭП это процесс самый главный биофизический процесс в организме и отвечает за тысячи (1000) процессов происходящих в живом организме, в том числе и в организме человека. Этот процесс УВЭП отвечает за рождение, синтез клеток, генов, ферментов, за деление клеток,...ЕщёПричина старения.
Причина старения простая и заключается в следующем. Старение происходит только из-за физического энергетического процесса. Не из-за ген, клеток, митохондрий, теломер и т.д., они участвуют в процессе старения, но на второстепенных ролях.
Организм стареет, потому что растет. Растёт скелет, увеличивается сечение и длина сосудов, объём костей, черепа, мозга, сердца и других внутренних органов, увеличивается площадь кожи. Организм растет, потому что питается, кушает. А питание и рост организма, скорость обмена веществ обеспечивается физическим энергетическим процессом - Ударным Волновым Энергетическим Процессом (УВЭП).
От Ударного Волнового Энергетического Процесса (УВЭП) зависит создание молодых клеток и генов. УВЭП это процесс самый главный биофизический процесс в организме и отвечает за тысячи (1000) процессов происходящих в живом организме, в том числе и в организме человека. Этот процесс УВЭП отвечает за рождение, синтез клеток, генов, ферментов, за деление клеток, за режимы циркуляции крови, за обмен веществ, за энергетический процесс в организме, за память, за иммунитет, за старение и т.д..
УВЭП показывает, что омоложение возможно, но надо выполнять условия восстановления УВЭП как в молодости.
Надо понять, как работает УВЭП и станет понятно как замедлить процесс старения и как добиться омоложения.
Все старческие изменения в организме при старении происходят из-за ухудшения работы Ударного Волнового Энергетического Процесса (УВЭП)!
Укорочение теломер, ограничение деления клеток, ухудшение работы клеток, изменение соотношения разных клеток в организме, изменение размера гипофиза и ухудшение большинства биохимических процессов, всё это последствия ухудшение работы Ударного Волнового Энергетического Процесса (УВЭП).
А после пить органические витамины, чтобы восполнить дефициты, которые мы не получаем из еды!
Носатую, горбатую, Хромую, волосатую,
Лысую и рыжую, Наглую, бесстыжую,
Добрую и злую – Люби себя любую!