Поллиноз: как пережить сезон аллергии без мучений

Здравствуйте. Я Кристина Валерьевна Анохина, врач-оториноларинголог.
😷 Каждую весну мой кабинет наполняется людьми с одинаковыми жалобами: «закладывает нос, глаза чешутся, чихаю пачками». И почти каждый второй говорит: «А я думал, это простуда… пил антибиотики».
❗Вот что важно знать.
Сезонная аллергия (поллиноз, или сезонный аллергический риноконъюнктивит) — это не «просто чих». Это аллергическое воспаление, в основе которого лежит реакция вашего организма на пыльцу растений. И если его игнорировать, оно может перейти в хронический отёк, полипы носа, а то и в бронхиальную астму.
✅Я лечу таких пациентов каждый день. И вот 12 основных рекомендаций, которые я даю им чтобы пережить сезон аллергии без мучений:
1. Сдайте анализы, чтобы точно выявить ваш аллерген
2. Следите за пыльцевым мониторингом (заходите на сайты «Пыльца.Club», «Аллерготоп» или Гисметео)
3. Держите окна закрытыми — и дома, и в машине
4. На улице носите очки
5. После прогулки — сменить одежду, умыться, принять душ
6. Промывайте нос физиологическим раствором морской соли
7. Барьерные средства в нос — за 15–20 минут до выхода
8. Лучшее время для прогулок — вечер или сразу после дождя
9. Ежедневная влажная уборка в квартире — особенно подоконники
10. Очистители воздуха и пылесосы с HEPA-фильтрами
11. Подумайте об отпуске в регионе, где нет цветения вашего аллергена
12. Следите за питанием — помните о перекрёстной аллергии
❗Я рекомендую не откладывать диагностику.
✅Сейчас до 31 мая действует акция - скидка 25% на диагностику аллергии . Успейте записаться!
❤ Жду вас на приёме в ЦентрПлюс 👉 https://clck.ru/3TGDyE