🌸Есть вещи, которые Вы важно сделать, чтобы получить максимальную отдачу от массажа, а именно: 🌸

📌Не ешьте тяжелую пищу и не пейте алкоголь перед тем как пойдете на массаж. Тогда Ваш массаж будет легким.
📌Перед сеансом массажа, для предупреждения неприятных осложнений со стороны кожи, рекомендуется принять душ.
📌Придите задолго до вашего назначения. Это даст вам время, чтобы осмотреться и расслабиться перед массажем. Если вы поспешили или понервничали, это может увеличить время до момента полного расслабления и сократить время получения удовольствия от массажа.
📌Рекомендуется посетить туалет.
📌Перед началом процедуры массажа желательно заранее снять цепочки, крупные серьги и другие украшения, так как они могут мешать полноценному выполнению массажных манипуляций. Женщинам не рекомендуется наносить макияж перед массажем.
📌Будьте открыты к вопросам и верьте в профессионализм специалиста. Пусть Ваш массажист узнает ваши потребности или проблемы еще до процедуры массажа.
📌Во время сеанса массажа, очень важно соблюдать тишину, следует отключать мобильные телефоны или переводить их в бесшумный режим, не отвлекаться на разговоры.
📌В критические дни антицеллюлитный массаж нежелателен. Если вы всё же настроены на процедуру обязательно предупреждайте об этом массажиста.
📌Не бойтесь сообщать массажисту о любых опасениях или об изменениях самочувствия и текущих недомоганиях.
📌Не рекомендуется много разговаривать во время массажных процедур.
📌Глубокое дыхание помогает расслабиться.
📌Напряжение во время массажа является контрпродуктивным.
📌Попытайтесь успокоить свои мысли, следуя рукам массажиста. Сосредоточьтесь на движениях, постарайтесь проследить за движениями рук.
🌸Разрешите себе немного свободного, спокойного времени после того, как приняли массаж. Это поможет вашему организму усвоить результаты.🌸
Будьте здоровы!👍