Пока вы читаете этот текст, ваши глаза напрягаются.

А постоянная работа за компьютером или долгое «залипание» в телефоне приводят к усталости. Со временем это может даже испортить зрение.
Поэтому так важна профилактика: самая простая, но регулярная зарядка для глаз поможет вам сохранить здоровье!
В карточках подобрали гимнастику, которую можно выполнять в любом месте и в любое время.