Медицина обо мне

Проверьте свой индекс идеального микроклимата дома Задумывались ли вы о том, чем дышите дома? Пройдите наш тест https://medaboutme.ru/services/tests/health-check/proverte-svoy-indeks-idealnogo-mikroklimata-doma/ и получите ответы! #читаем_medaboutme

Походы в туалет: норма и отклонения Моча — отходы организма, которые выделяются почками. Её состав и объёмы помогают оценить здоровье. При некоторых заболеваниях в моче могут появляться примеси, а частота мочеиспускания меняется. Нормы мочеиспускания: - Взрослый выделяет около 1,5 литров мочи в сутки. - При объёме около 300 мл появляется позыв в туалет. - Обычно человек контролирует процесс: утренняя порция больше дневной. - За день происходит 5-7 мочеиспусканий у взрослого, до 25 у новорождённых. Почему бывает частое или редкое мочеиспускание? Чаще всего физиологические причины включают употребление большого количества жидкости, прием диуретиков, стресс, возраст, беременность. Увеличенное количество — норма при отсутствии боли. Уменьшение объёмов — опасный сигнал, что почки плохо работают. Основные причины частого мочеиспускания: - Много жидкости, кофе, алкоголь. - Острые, солёные блюда. - Переохлаждение. - Стрессы. - Пожилой возраст — мышцы становятся слабее. - Беременность — давление матки на пузырь. Чаще всего мочеиспускание становится редким или болезненным из-за патологий мочеполовой системы — цистит, камни, инфекции. Их симптомы: боль, жжение, примеси. Крупные камни и воспаления требуют срочного вмешательства. Есть и другие причины, у мужчин — аденома или рак простаты, у женщин — опущение органов, миомы, опухоли. Гормональные нарушения, такие как несахарный диабет, вызывают сильную жажду и обильное мочеиспускание. Подробнее об этом читайте в статье https://medaboutme.ru/articles/pokhody_v_tualet_norma_i_otkloneniya/! #читаем_medaboutme

Новые лекарства для снижения «плохого» холестерина Статины уже много лет являются основой терапии для снижения уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако их применение может быть ограничено из-за побочных эффектов (таких как мышечные боли) и противопоказаний у части пациентов. На смену статинам постепенно приходит новый класс лекарственных средств — ингибиторы белка PCSK9. Это биологические препараты, действующие по принципиально иному механизму. В отличие от статинов, они не блокируют выработку холестерина в печени, а нацелены на регуляцию его утилизации. В печени человека есть белок PCSK9, который разрушает «уборщиков» ЛПНП (LDL-рецепторы). Ингибитор PCSK9 блокирует этот белок, в результате «уборщиков» становится больше, они эффективнее выводят «плохой» холестерин из крови, снижая его уровень примерно вдвое. Несмотря на высокую эффективность, ингибиторы PCSK9 (такие как эволокумаб и алирокумаб) сегодня служат дополнением, а не заменой классической терапии. Основные причины: - Относительно короткий срок применения по сравнению с многолетней историей использования статинов. - Высокая стоимость курса лечения. - Форма введения — подкожные инъекции 1-2 раза в месяц, что менее удобно, чем ежедневный прием таблеток. Новые препараты рассматриваются для ключевых групп пациентов с высоким риском: 1. Пациенты с недостаточным ответом на статины. Когда терапия статинами не позволяет достичь целевого уровня ЛПНП, особенно у людей с наследственной предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. 2. Пациенты с непереносимостью статинов. Тех, кто не может принимать статины из-за выраженных побочных эффектов. 3. Пациенты с семейной гиперхолестеринемией. Генетическое заболевание, приводящее к крайне высокому уровню холестерина с детства и высокому риску ранних инфарктов. Исследования демонстрируют хороший профиль переносимости ингибиторов PCSK9: - Риск мышечных болей значительно ниже, чем при приеме статинов. - Основные нежелательные явления часто связаны с способом введения (реакции в месте инъекции). Для оценки долгосрочной безопасности и редких эффектов (например, нейрокогнитивных) требуется продолжение исследований и накопление клинического опыта. При незначительных отклонениях в липидном профиле и умеренном риске до назначения лекарств может быть рассмотрена нутрицевтическая поддержка — например, пробиотические комплексы, способные влиять на метаболизм холестерина. Ингибиторы PCSK9 открывают новые возможности для пациентов, которым стандартная терапия статинами не подходит или недостаточна. Они знаменуют важный шаг к персонализированному подходу в лечении и профилактике атеросклероза. Читайте на эту тему больше в статье https://medaboutme.ru/articles/novye_lekarstva_dlya_snizheniya_plokhogo_kholesterina/! #читаем_medaboutme

Частые походы в туалет: когда это – симптом болезни? Частые походы в туалет — это не всегда безобидная особенность организма, особенно если раньше такого не было. Учащённое мочеиспускание может быть связано как с временными физиологическими причинами, так и с заболеваниями мочеполовой системы, почек, простаты или мочевого пузыря, поэтому этот симптом не стоит игнорировать. В норме взрослый человек мочится примерно 6-7 раз в сутки, в основном в дневное время. Важно не путать учащённое мочеиспускание с недержанием мочи, ночными позывами или полиурией: при этих состояниях механизм проблемы и причины могут быть совершенно разными. Иногда частые позывы возникают по вполне естественным причинам — при беременности, употреблении большого количества жидкости, переохлаждении, стрессе, гормональных колебаниях, скачках давления или на фоне некоторых лекарств, алкоголя и кофеина. В таких случаях симптомы обычно проходят самостоятельно. Но если очевидного объяснения нет, а мочеиспускания заметно участились и сопровождается болью, жжением, чувством неполного опорожнения мочевого пузыря, температурой, кровью в моче или недержанием, лучше обратиться к врачу. Особенно это важно, если нарушение сохраняется длительно или усиливается. Это может быть признаком инфекций мочеполовой системы, мочекаменной болезни, пиелонефрита и других патологий. Читайте на эту тему больше в статье https://medaboutme.ru/articles/chastye_pokhody_v_tualet_kogda_eto_simptom_bolezni/! #читаем_medaboutme

Стафилококк в кишечнике: симптомы и лечение Золотистый стафилококк — один из самых опасных видов бактерий, способный вызывать гнойные воспаления и тяжёлые инфекции. Он может жить на коже, в носу, глотке и в кишечнике, не причиняя вреда, но при ослаблении иммунитета начинает активно размножаться. Чаще всего стафилококк попадает в кишечник с заражённой пищей — например, через сырую рыбу, немытые фрукты, грязными руками или посудой. Риск заражения выше у детей, пожилых людей, беременных, а также у людей с хроническими болезнями, иммунодефицитами и после тяжёлых инфекций. При кишечной инфекции симптомы появляются быстро — уже через 6-12 часов. Обычно это диарея, боли в животе, тошнота, рвота, слабость, повышение температуры и признаки интоксикации. В тяжёлых случаях возможны серьёзные осложнения, включая сепсис. Для диагностики золотистого стафилококка назначают анализ крови, посев кала и коагулазный тест. Главным методом считается бактериальный посев, который помогает определить не только наличие бактерии, но и её количество. Если стафилококк протекает без симптомов, лечение требуется не всегда — решение принимает врач. При выраженной инфекции обычно назначают антибиотики с учётом чувствительности бактерии. Важно не заниматься самолечением и строго соблюдать схему приёма препаратов. Узнайте больше на эту тему в статье https://medaboutme.ru/articles/stafilokokk_v_kishechnike_simptomy_i_lechenie/! #читаем_medaboutme

Лекарства и скачки холестерина Высокий холестерин часто связывают с наследственностью и питанием, однако на липидный профиль могут влиять и лекарства. В некоторых случаях именно медикаментозная терапия становится причиной нежелательного роста холестерина, поэтому этой теме стоит уделить особое внимание. К повышению липидов иногда приводят препараты от давления, стероиды, ретиноиды и ряд других медикаментов. Обычно такие изменения бывают незначительными, но врачу важно оценить ситуацию и при необходимости заменить препарат либо назначить средства для снижения уровня холестерина. При этом следует избегать лишней лекарственной нагрузки и учитывать возможные побочные эффекты. Чаще всего ухудшение липидного профиля связано со следующими группами препаратов: - Стероиды — могут повышать общий холестерин и ЛПНП; - Оральные контрацептивы — способны повышать ЛПНП и снижать ЛПВП; - Ретиноиды — иногда ухудшают показатели липидов, поэтому требуется контроль анализов; - Бета-блокаторы — у части пациентов повышают триглицериды; - Диуретики — в редких случаях вызывают гиперлипидемию, чаще за счёт роста триглицеридов. Если на фоне терапии холестерин продолжает расти, врач может подобрать альтернативное лечение. Иногда вместо бета-блокаторов и диуретиков назначают препараты другого класса, а при необходимости добавляют статины или подбирают другой метод контрацепции. Узнайте об этом больше в статье https://medaboutme.ru/articles/lekarstva_i_skachki_kholesterina/! #читаем_medaboutme

Антибиотики и пробиотики: можно ли их принимать вместе? После открытия пенициллина в начале 20-го века человечество снизило смертность от инфекций. Интересно, что его создали благодаря привычке не убирать рабочее место, где выросла плесень. Со временем учёные поняли, что антибиотики убивают и полезные бактерии, вызывая дисбактериоз. Чтобы этого избежать, были разработаны пробиотики — живые бактерии, восстанавливающие микробиом кишечника. В кишечнике каждого человека существует микробиом — триллионы микроорганизмов, участвующих в пищеварении. Антибиотики могут разрушать этот баланс, вызывая запоры, диарею и другие проблемы. Чтобы снизить негативные эффекты, во время лечения также принимают пробиотики. В мета-анализе 2012 года говорится, что пробиотики снижают риск побочных эффектов антибиотиков на 64%. Другие исследования подтверждают, что совместный приём пробиотиков и антибиотиков безопасен и эффективен. Большинство штаммов пробиотиков, например, Lactobacillus acidophilus, можно принимать одновременно с антибиотиками. Некоторые штаммы (Lactobacillus и Bifidobacterium) выдерживают антибактериальные препараты благодаря своей устойчивости. Важно принимать пробиотики через 2 часа после антибиотиков для максимальной эффективности. Рекомендуется продолжать приём пробиотиков минимум месяц после окончания курса лечения для восстановления микробиома. Читайте на эту тему больше в статье https://medaboutme.ru/articles/antibiotiki_i_probiotiki_mozhno_li_ikh_prinimat_vmeste/! #читаем_medaboutme

Повышение «хорошего» холестерина: питание и активность Сегодня холестерин нередко обвиняют во многих проблемах со здоровьем, но не все его фракции опасны. На самом деле это важное вещество, необходимое для производства гормонов, витамина D и построения клеток. Ключевое — правильное соотношение «плохого» (ЛПНП) и «хорошего» (ЛПВП) холестерина. Хороший холестерин (ЛПВП) помогает очищать сосуды и поддерживать здоровье. Чтобы повысить его уровень, важно внедрить несколько полезных привычек: - Регулярная физическая активность — аэробные упражнения (ходьба, бег, плавание) по 15-60 минут 5 раз в неделю. - Отказ от вредных привычек — курение снижает уровень ЛПВП. Бросайте резко или постепенно, эффект заметен уже через 3 недели. - Умеренное потребление алкоголя — не более одного бокала пива или вина в день для женщин и двух для мужчин. - Ограничение вредных продуктов и жиров — избегайте транс- и насыщенных жиров, сокращайте употребление фастфуда и промышленных десертов. - Добавление клетчатки— растворимая клетчатка (яблоки, бобы, овсянка) помогает блокировать всасывание холестерина. Важно постепенно увеличивать количество и пить много воды. - Порция орехов — всего 8 штук миндаля в день за 12 недель повышает ЛПВП на 16%. Это полезный перекус, который стоит включить в рацион. Читайте больше на эту тему в нашей статье https://medaboutme.ru/articles/povyshenie_khoroshego_kholesterina_pitanie_i_aktivnost/! #читаем_medaboutme

Стафилококк в кишечнике: симптомы и лечение Золотистый стафилококк — один из самых опасных видов бактерий, способный вызывать гнойные воспаления и тяжёлые инфекции. Он может жить на коже, в носу, глотке и в кишечнике, не причиняя вреда, но при ослаблении иммунитета начинает активно размножаться. Чаще всего стафилококк попадает в кишечник с заражённой пищей — например, через сырую рыбу, немытые фрукты, грязными руками или посудой. Риск заражения выше у детей, пожилых людей, беременных, а также у людей с хроническими болезнями, иммунодефицитами и после тяжёлых инфекций. При кишечной инфекции симптомы появляются быстро — уже через 6-12 часов. Обычно это диарея, боли в животе, тошнота, рвота, слабость, повышение температуры и признаки интоксикации. В тяжёлых случаях возможны серьёзные осложнения, включая сепсис. Для диагностики золотистого стафилококка назначают анализ крови, посев кала и коагулазный тест. Главным методом считается бактериальный посев, который помогает определить не только наличие бактерии, но и её количество. Если стафилококк протекает без симптомов, лечение требуется не всегда — решение принимает врач. При выраженной инфекции обычно назначают антибиотики с учётом чувствительности бактерии. Важно не заниматься самолечением и строго соблюдать схему приёма препаратов. Узнайте больше на эту тему в статье https://medaboutme.ru/articles/stafilokokk_v_kishechnike_simptomy_i_lechenie/! #читаем_medaboutme

Походы в туалет: норма и отклонения Моча — отходы организма, которые выделяются почками. Её состав и объёмы помогают оценить здоровье. При некоторых заболеваниях в моче могут появляться примеси, а частота мочеиспускания меняется. Нормы мочеиспускания: - Взрослый выделяет около 1,5 литров мочи в сутки. - При объёме около 300 мл появляется позыв в туалет. - Обычно человек контролирует процесс: утренняя порция больше дневной. - За день происходит 5-7 мочеиспусканий у взрослого, до 25 у новорождённых. Почему бывает частое или редкое мочеиспускание? Чаще всего физиологические причины включают употребление большого количества жидкости, прием диуретиков, стресс, возраст, беременность. Увеличенное количество — норма при отсутствии боли. Уменьшение объёмов — опасный сигнал, что почки плохо работают. Основные причины частого мочеиспускания: - Много жидкости, кофе, алкоголь. - Острые, солёные блюда. - Переохлаждение. - Стрессы. - Пожилой возраст — мышцы становятся слабее. - Беременность — давление матки на пузырь. Чаще всего мочеиспускание становится редким или болезненным из-за патологий мочеполовой системы — цистит, камни, инфекции. Их симптомы: боль, жжение, примеси. Крупные камни и воспаления требуют срочного вмешательства. Есть и другие причины, у мужчин — аденома или рак простаты, у женщин — опущение органов, миомы, опухоли. Гормональные нарушения, такие как несахарный диабет, вызывают сильную жажду и обильное мочеиспускание. Подробнее об этом читайте в статье https://medaboutme.ru/articles/pokhody_v_tualet_norma_i_otkloneniya/! #читаем_medaboutme