С возрастом незаметно для себя мы можем начать отказываться от привычной активности: реже подниматься по лестнице, меньше гулять, избегать физических нагрузок.

Но это не всегда неизбежная часть взросления. Во многих случаях организм можно поддержать и помочь ему сохранить силу на долгие годы.
Илья Алексеевич Барсуков, главный специалист МЕДСИ по направлению «Эндокринология», объясняет, почему мышцы заслуживают не меньшего внимания, чем сердце или суставы.
При создании видео использованы технологии искусственного интеллекта.