Научно о здоровье: питание, образ жизни, фитнес

Привязанность к домашнему питомцу и душевное здоровье

Наш пусик — это не просто друг, это настоящий ментальный терапевт, активно способствующий поддержанию наилучшего самочувствия — по научному: душевного здоровья.
Масса исследований показала, что наличие в доме братьев наших меньших неизменно сопровождается меньшим риском опасного сердечно-сосудистого события. Домашние животные помогают человеку переживать тяжелые моменты жизни и противостоять ежеминутным стрессорам.

Вырабатывает ли мозг собственный психоделик

Психоделики — это класс психоактивных веществ, изменяющих восприятие окружающего мира, влияющих на эмоциональное состояние и многие психические процессы. Они способны ввести человека в изменённые состояния сознания. В большинстве стран искусственные психоделики запрещены законом.
Недавняя научная работа вызвала оживлённые споры о наличии эндогенного психоделика в мозге млекопитающих.

Аргументы «против»

Когда год назад Михаэль Палнер, доцент Университета Южной Дании, приступил к серии экспериментов на мозге крыс, вопрос заключался не столько в том, обнаружит ли он психоделик N,N-диметилтриптамин (ДМТ), а скорее в том, где он будет обнаружен и в ка

Для здоровья вреднее работать стоя или сидя?

Какой-то гениальный блогер или журналист – но точно не серьёзный учёный или дипломированный врач – вбросил в медийное поле хлёсткую фразу «сидение — это новое курение». И ведь трудно оспорить, поскольку длительное сидение действительно порождает массу проблем со здоровьем, тем не менее лозунг этот является сильным упрощением.
Если длительное сидение так опасно, не сидите! Это ведь гораздо проще, чем бросить курить. Не проще. Для миллионов людей работа стоя — это не здоровая альтернатива, а ежедневная необходимость, они проводят на ногах бесчисленные часы и это сказывается на их здоровье отнюдь не лучшим образом. Многие из них почтут за счастье пе