#правило #здоровье #очкисдырочками #лазервижн

#очкитренажер
Как лучше использовать очки-тренажёр Лазер Вижн?
Обязательно прочтите и сохраните эту информацию, - это важно!
Вы уже сделали первый шаг и начали восстанавливать зрение с помощью тренажёра Лазер Вижн? Как это делать правильно - можно, также, прочесть в руководстве к очкам тренажёру. А здесь мы выделим наиболее важные моменты.
1. Если Вы решили читать в очка Лазер Вижн, позаботьтесь о хорошем источнике света. Лучше всего, чтобы источник света находился за Вашим плечом..
2. Отличным упражнением для глаз послужит просмотр телепередач в очках тренажере. При этом старайтесь смотреть не только на экран, но и на различные объекты и людей вне его.
3. Тренировать глазные мышцы надо постепенно, при максимальной расслабленности, скользящим взглядом изучая предметы, не всматриваясь в их детали.
4. Для тренировки глаз и поддержания зрения в тонусе используйте рекламные паузы.
5. Посмотрите на ближний предмет (часы на Вашей руке, газету, любую вещь), затем переведите взгляд на изображение за окном комнаты, затем опять на ближний предмет и за окно. Повторяйте эти упражнения при любом удобном случае.
При этом важно не фиксировать внимание на дырочках.
6. Попробуйте слегка поворачивать голову и при каждом повороте на несколько секунд закрывать глаза.
7. При нарушенном зрении тренинг надо начинать с осмотра привычных и хорошо освещенных предметов с расстояния 2-5 метров 3-4 раза в день в течение 5-10 минут. Затем ежедневно увеличивайте время на 5 минут, постепенно доводя до 30-40 минут.
Причем при близорукости лучше всего смотреть телепередачи или смотреть вдаль, при дальнозоркости - читать и писать.