Оазис Здоровья

Самая большая ошибка в спорте — думать, что всё решают тренировки и белок.

При интенсивных нагрузках организм футболиста ежедневно расходует огромное количество ресурсов: витамины группы B, минералы, элементы, отвечающие за энергию, восстановление и работу нервной системы.
А ведь футбол — это не только мышцы.
Это:
— скорость мышления;
— реакция;
— концентрация;
— способность быстро принимать решения под нагрузкой.
Когда ресурсов не хватает, организм начинает давать сбои.
В новом видео разобрали почему спортсменам необходим системный подход к питанию и поддержке организма.
ПОЛНЫЙ ВЫПУСК 

РЕСУРС — ЭТО НОВАЯ ВАЛЮТА В СПОРТЕ

Новый подкаст
Почему одни спортсмены прогрессируют, а другие выгорают?
Разбираем, почему в Академии Чертаново делают ставку не только на тренировки, а на систему восстановления.
Если вы тренируетесь, устаете и не растете — это видео для вас.
Смотрите

Правда о молоке, которую игнорируют

70% взрослых людей в мире плохо переносят молоко.
Это не редкая проблема и не «мода на непереносимость».
Это особенность биохимии
Причина называется лактазный дефицит — когда в организме мало фермента лактазы.
Именно он расщепляет молочный сахар — лактозу.
Если фермента недостаточно, организм начинает реагировать:
— вздутие
— тяжесть
— дискомфорт после молочных продуктов
Профессор Дадали отмечает, что это часто врождённая особенность.
Например, он сам говорит, что свежее молоко переносит плохо, поэтому выбирает кисломолочные продукты.
И здесь есть важный момент.
Настоящие кисломолочные продукты проходят естественное брожение  — бактерии частично расщепляют лактозу, поэтому они легче усваиваются.
А вот другой вопрос
Где вы видели натуральное молоко, которое не скисает месяц?
Если продукт хранится слишком долго стоит задуматься не только о сроке годности, но и о том, что именно в нём изменено.
Поэтому иногда решение оказывается простым: не отказываться от молочных продуктов полностью, а выбирать те формы, которые организм переносит легче.

Мозг — самый энергозатратный орган организма.

Он весит около 2% массы тела, но потребляет до 20% всей энергии.
Поэтому питание напрямую влияет на:
- память
- концентрацию
- скорость мышления
- устойчивость к стрессу
Некоторые продукты действительно поддерживают работу мозга благодаря витаминам, жирным кислотам и антиоксидантам.
Мы собрали 7 продуктов, которые помогают мозгу работать эффективнее.
Листайте карусель → и сохраните её, чтобы использовать как ориентир для своего рациона.
Какой продукт для мозга вы едите чаще всего?
Напишите в комментариях

3 невероятных инструмента от профессора Дадали, которые мы узнали на конференции «Оазиса здоровья»

3 невероятных инструмента от профессора Дадали, которые мы узнали на конференции «Оазиса здоровья» и планируем внедрить в жизнь
Разработка БАДов: БАДы должны создаваться не одним технологом, а группой из тридцати и более учёных с мировым именем. Только тогда они действительно будут работать и улучшать состояние, даря здоровье и энергию. 
Медицина здорового человека: Профессор утверждает, что мы слишком часто думаем о приёме витаминов и минералов только тогда, когда уже заболеваем. А что, если изменить подход и заботиться о здоровье до появления проблем?
Искусственный интеллект и профессор Дадали: На конференции мы спросили ИИ, готов ли он соревноваться с профессором в знаниях. Его ответ вас удивит!
Эти советы уже помогают нам в жизни, и они действительно работают!
А что насчёт вас? Готовы ли вы изменить свой подход к здоровью? Делитесь своими мыслями в комментариях!

6 секретов МЕГАМОЗГА от профессора Дадали

Сложно держать внимание? Постоянно отвлекаетесь?
Это не просто «много дел»
Есть причины, которые на это влияют
В видео разобрали, что именно и что с этим делать
Как у вас с концентрацией?
Больше полезной и интересной информации в Telegram-канале → https://t.me/pr_dadali
#магний
#дадали
#александрамусиенко

Как рекомендации профессора Дадали улучшают жизнь!

Знаете, как меняется жизнь, когда начинаешь применять научные знания системно?
Основатель проекта Александра Мусиенко поделилась: после знакомства с методикой профессора Дадали в 2018 году у неё:
появилась ощутимая энергия в теле;
наладилась работа ЖКТ — можно есть всё и получать удовольствие;
повысилась устойчивость организма — даже если рядом кто‑то чихнул.
И это про научный системный подход, созданный профессором Дадали и учёными с мировым именем.
А вы верите, что наука может так сильно менять повседневную жизнь?
Ставьте , если хотите узнать подробнее

Кофе может… усыплять!

Да, и это нормально
Один человек после кофе бодр и активен другой — чувствует тяжесть и усталость
Причина не в кофе.
А в том, что мы все реагируем по-разному В видео объяснили, почему так происходит
У вас какой эффект от кофе?

Шокирующая правда: зрение падает каждый день из-за ЭТОГО дефицита!

Ухудшение зрения каждый день? Узнайте, какого элемента вам не хватает!
Работа со зрением требует комплексного подхода. На здоровье глаз влияют не только витамины, но и физическая активность, сердечно-сосудистая система, гаджеты и другие факторы.
Как сохранить зрение с детства? Какие пищевые элементы важны для здоровья глаз? Почему одного решения часто бывает недостаточно?
Смотрите видео и узнайте всё, что нужно для здоровья ваших глаз!
СМОТРЕТЬ ВЫПУСК: https://youtu.be/0NmkGnj384g