Ольга Ротанова ( Дерксен )

Скрытая депрессия — это не про лежание на диване в темноте, не про слёзы и закрытые шторы. Это не всегда про одиночество, слом и полный отказ от мира. Она может выглядеть удивительно живо: человек работает, общается, шутит, ходит в спортзал, ставит себе цели и даже иногда их достигает. Может вести соцсети, выкладывать сторис, интересоваться чем-то «важным», читать статьи вроде этой. Но внутри него как будто давно никто не живёт. Именно с этим и самая большая трудность: когда боль не яркая, не отчётливая, не «видимая» — а фоновая, рассеянная, как пыль в воздухе. Человек вроде бы движется, что-то делает, отвечает на сообщения, может даже заботиться о других — но всё это происходит без настоящего внутреннего включения. Он живёт, не называя это депрессией, потому что это не похоже на то, что описывают в книжках. Он не валяется, не рыдает в подушку, не говорит «мне плохо». Он просто говорит: «я устал», «мне ничего не хочется», «я не знаю, чего хочу», «просто нет сил». В таких случаях легко