Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
ШПАРГАЛКА: когда и какие витамины принимать? В карточках только совместимые
Правильное время приема повышает усвояемость и снижает риск побочных эффектов. Утром выбирайте тонизирующие витамины (B, C, железо), днём — для метаболизма (омега-3, магний), вечером — восстанавливающие (D3, цинк). Не смешивайте железо с кальцием, а витамин С — с медью. Пейте витамины с водой, жирорастворимые — с едой. И помните: даже идеальный коктейль бесполезен без сбалансированного питания! Косметичка бьютиголика - здоровье и красота — подписаться в одноклассниках | telegram | ВКонтакте | MAXПоделилась темой
Жаркое с грибами
Сытное, ароматное и по-настоящему домашнее жаркое с грибами — блюдо, которое мгновенно возвращает в атмосферу уютного семейного ужина.
Картофель, грибы и нежное мясо томятся вместе в насыщенном соусе, пропитанном вкусом леса и теплом очага. Идеально для осеннего вечера или холодного дня!Ингредиенты:
Говядина – 500 г
Шампиньоны – 300 г
Картофель – 6 шт.
Лук – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Томатная паста – 1 ст.л.
Чеснок, лавровый лист, соль, перец по вкусу
Масло для жарки
Приготовление:
Обжарьте мясо до золотистой корочки.
Добавьте нарезанный лук, морковь, грибы.
Введите томатную пасту и немного воды.
Тушите 40 минут, добавьте картофель.
Довести до готовности, подать с зелен
Присоединилась к марафону группы Хобби каждый день
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
85
- Роман Шильковг. Соликамск (Пермский край)
- Олег КондратюкПермь
- Елена ПохолокПермь
- ЛАРИСА БЕРЕЗИНАПермь
64
- Полезные советы и рецепты для всех ❤1847788 подписчиков
- Джинсы в Перми6995 подписчиков
- Красивая и успешная145694 подписчика
- Косметичка бьютиголика - здоровье и красота113979 подписчиков
- Кадровичка5083 подписчика