Маргарита ЖЕНСКИЙ ПСИХОЛОГ

БЫВШИЙ МУЖ ОКЛЕВЕТАЛ И ЛИШИЛ РЕБЕНКА

ВОПРОС-ОТВЕТ Здравствуйте! Расскажу свою историю с самого начала, чтобы было понятно, что и почему произошло. В 2014 году, в 21 год, после окончания учёбы, я вышла замуж за человека, с которым была знакома всего 4 месяца. Я ушла от властной и манипулятивной матери, и другого выхода у меня почти не было. Муж сам предложил брак, очень настойчиво ухаживал, и я согласилась. Родилась дочка. Первые 3 года всё было нормально, но потом начались упрёки: что я плохая жена и мать, что фигура уже не как у 16-летней девочки и тому подобное. Я старалась изо всех сил, ребёнок всегда был одет в новое, мужу каждый день готовила что-то свежее, худела после родов, но угоди

НЕ МОГУ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ

ВОПРОС-ОТВЕТ Тут умудрился простыть (ага, летом-то), и вторые сутки подряд читаю психологический форум. Нет, вы не подумайте, у меня дома есть несколько книг! Но с температурой под 38 "Занимательная топология" Мартина Гарднера кажется слишком мудрёной, а "Приключения Буратино" с иллюстрациями Владимирского моментально вгоняет в детство, что тоже не вариант, рановато пока. Так вот, меня поразило количество тем про принятие решения. Взрослые люди не могут самостоятельно принять решение: 1. Куда пойти учиться; 2. На ком когда жениться; 3. Целоваться с одним или с обоими; 4. Какого цвета поклеить обои. Так же, как и ответы под ними психологов. "Здравствуйте! Помогите р

КАК ВЫДЕРЖАТЬ УДАР, ГИБКОСТЬ ВМЕСТО ПОЛОМКИ: 7 ПРИНЦИПОВ

В этой статье вы узнаете, как выдерживать психологические удары: развить эмоциональную устойчивость, противостоять стрессу и давлению, оставаться гибким и не сломаться, грамотно отстаивать свою точку зрения. Рассмотрим семь практических принципов. В современном мире стресс и психологическое давление стали почти неотъемлемой частью жизни. Работа, семья, социальные сети — источники напряжения окружают нас со всех сторон. Умение выдерживать «удары» судьбы, отстаивать свою точку зрения и сохранять душевное равновесие — ценный навык. Разберём, как его развить.

ПОЧЕМУ ВАЖНО УМЕТЬ ВЫДЕРЖИВАТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ «УДАРЫ»?

Регулярный стресс не то

Я ЖЕ МАТЬ, Я ЛУЧШЕ ЗНАЮ

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ШАНТАЖ ПОД ВИДОМ ЗАБОТЫ.
Это психологический рассказ о том, как материнская фраза «я же мать, я лучше знаю» может маскировать эмоциональный контроль: о газлайтинге, манипуляциях через вину и угрозы, и о том, как взрослый человек находит силы установить границы, сохранить автономию и обратиться за поддержкой.
---
Когда Ольга подписывала документы на новую аренду, она испытывала одновременно облегчение и напряжение. Ключи в руке означали независимость — но мысль о телефонном звонке от матери, где любой её шаг мог оказаться предметом критики, возвращала знакомый холод в животе. В первый вечер она расставляла книги на полке и мысленно услышала ту самую фра

СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ, СТРАХ ОСУЖДЕНИЯ

В этой статье рассмотрим:
— что такое социальная тревожность и страх осуждения
— симптомы социальной тревожности у взрослых и подростков
— почему возникает страх, что другие подумают плохо
— как детская травма влияет на поведение во взрослом возрасте
— практические способы избавиться от страха просить помощь
– самотерапия при социальной тревожности
— как перестать бояться спрашивать помощь у незнакомцев

КАК МОИ КЛИЕНТЫ ОПИСЫВАЮТ СВОЮ ПРОБЛЕМУ