Светлана Коба

Вы получили анализ и увидели: «холестерин повышен». Сердце сжалось? Не спешите паниковать. Высокий холестерин — не приговор, а сигнал: пора обратить внимание на образ жизни. И хорошая новость в том, что в большинстве случаев его можно снизить без таблеток — за счёт еды, движения и простых привычек. Главное — понимать, как это работает, и не верить мифам вроде «всё жирное — запрещено». Давайте разберёмся: что такое холестерин на самом деле, почему он повышается, и что сделать, чтобы вернуть его в норму — без стресса и голода. Холестерин — не «плохой парень» Сначала важно понять: холестерин — не яд и не отходы. Это жизненно важное вещество, без которого невозможно: строить клеточные мембраны; вырабатывать гормоны (включая половые и стрессовые); синтезировать витамин D; производить желчь для переваривания жиров. Организм сам вырабатывает около 80% холестерина в печени — остальное поступает с пищей. Проблема возникает не от самого холестерина, а от дисбаланса между его формами и поврежде

Клубника – самая первая ягода на садовых участках, да еще и самая урожайная. Но проблема в том, что ее любим не только мы, но и масса вредителей, да и болезни не дремлют. Поэтому важно весной вовремя обработать растения. Проблема в том, что ее ягоды впитывают химикаты как губка. Поэтому все обработки клубники весной от болезней и вредителей нужно закончить до цветения кустиков. Что вполне возможно, если не прозевать ранневесенние опрыскивания. Весной для обработки клубники от болезней и вредителей используют, как правило, 3 препарата. И есть еще варианты с народными средствами. Против каких болезней. В первую очередь это различные пятнистости, фитофтороз, гнили, мучнистая роса, антракноз, фузариоз. Сроки обработки. Многие полагают, что медный купорос – безвредное природное вещество. Но, не стоит заблуждаться – это сильный яд. Поэтому использовать его рекомендуют до появления новых листьев, потому что, медный купорос в дозировке, рекомендованной для ранней весны, обжигает листья. Дозиро