Галина Орлова (Корнилова)

[https://vk.com/gid_lr|ПОДПИШИСЬ] на нас 💥 Хотите лучше разбираться в теме здоровья, понимать, какие витамины действительно нужны вашему организму, и получать понятные объяснения без сложных терминов? В закрытом чате мы делимся: • простыми полезными рекомендациями по здоровому образу жизни, • личными историями участников, • разъяснениями по продукции LR, • акциями и спецпредложениями, • ответами на ваши вопросы. Это спокойное и уютное пространство. Только полезная информация и поддержка. ➡️ [https://vk.me/join/o1iVGoyBLFfCqstdX5_7FvzrS1djmGMIIjk=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] ⸻ ☝️ Важно: в чате участники делятся личным опытом, это не является рекомендацией к лечению. Продукция LR не является лекарством. Результаты индивидуальны. 📝 Хотите пройти бесплатную мини-оценку состояния организма? ➡ [https://vk.com/app5898182_-172524549#s=1414726|ПРОЙТИ ТЕСТ]

Не просто модная добавка: что на самом деле делает Омега-3 и почему она нужна почти всем. Все вокруг говорят про Омега-3, но часто непонятно - зачем она нужна и правда ли это не очередной хайп? Давайте разбираться: это не волшебная таблетка, а важнейший строительный материал для нашего тела, который мы почти не получаем из обычной еды. Вот что она делает: Для мозга: Улучшает память, концентрацию и настроение. Снижает риски возрастных изменений. Для сердца и сосудов: Чистит сосуды, снижает вредный холестерин, нормализует давление и уменьшает риск тромбов. Главный кардиопротектор. Против воспалений: Помогает гасить хронические вялотекущие воспаления в организме, которые лежат в основе многих болезней (от артрита до некоторых кожных проблем). Для зрения: Поддерживает здоровье сетчатки глаза, особенно это важно при больших нагрузках от гаджетов. Для кожи и волос: Улучшает увлажненность и эластичность кожи, помогает бороться с сухостью и воспалениями (акне). Для сна и восстановления: Способствует выработке мелатонина (гормона сна) и помогает мышцам восстанавливаться после тренировок. Откуда брать? 1. Жирная морская рыба: Лосось, скумбрия, сельдь, сардины. 2. Растительные источники (ALA-форма) : Льняное семя, чиа, грецкие орехи. Но помните: в организме эта форма превращается в активные формы (EPA/DHA) очень неэффективно. 3. Добавки: Самый надежный способ получить нужную дозу, особенно если вы не едите рыбу 2-3 раза в неделю. Важный момент: Омега-3 и Омега-6 должны быть в балансе. В современном рационе (масла, полуфабрикаты) Омега-6 - переизбыток, а Омега-3 - дефицит. Прием добавок помогает этот баланс выровнять. Омега-3 - одна из немногих добавок, чья польза доказана серьезными исследованиями. Я свою омегу беру тут Перейти на Ozon: https://vk.cc/cVrCUW А вы следите за уровнем Омега-3 в своем рационе? БАД, не является лекарственным средством. #омега3 #здоровье #пп #зож #шопсконтент #здоровьемозга #здоровоепитание #биохакинг #долголетие #шопсконтент

[https://vk.com/gid_lr|ПОДПИШИСЬ] на нас 💥 Хотите лучше разбираться в теме здоровья, понимать, какие витамины действительно нужны вашему организму, и получать понятные объяснения без сложных терминов? В закрытом чате мы делимся: • простыми полезными рекомендациями по здоровому образу жизни, • личными историями участников, • разъяснениями по продукции LR, • акциями и спецпредложениями, • ответами на ваши вопросы. Это спокойное и уютное пространство. Только полезная информация и поддержка. ➡️ [https://vk.me/join/o1iVGoyBLFfCqstdX5_7FvzrS1djmGMIIjk=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] ⸻ ☝️ Важно: в чате участники делятся личным опытом, это не является рекомендацией к лечению. Продукция LR не является лекарством. Результаты индивидуальны. 📝 Хотите пройти бесплатную мини-оценку состояния организма? ➡ [https://vk.com/app5898182_-172524549#s=1414726|ПРОЙТИ ТЕСТ]

Если Хотите Крепкую Семью #отношения #семья #любовь #родителиидети