
Левая колонка
Фильтр
[https://vk.com/gid_lr|ПОДПИШИСЬ] на нас
💥 Хотите лучше разбираться в теме здоровья, понимать, какие витамины действительно нужны вашему организму, и получать понятные объяснения без сложных терминов?
В закрытом чате мы делимся:
• простыми полезными рекомендациями по здоровому образу жизни,
• личными историями участников,
• разъяснениями по продукции LR,
• акциями и спецпредложениями,
• ответами на ваши вопросы.
Это спокойное и уютное пространство.
Только полезная информация и поддержка.
➡️ [https://vk.me/join/o1iVGoyBLFfCqstdX5_7FvzrS1djmGMIIjk=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ]
⸻
☝️ Важно: в чате участники делятся личным опытом, это не является рекомендацией к лечению. Продукция LR не является лекарством. Результаты индивидуальны.
📝 Хотите пройти бесплатную мини-оценку состояния организма?
➡ [https://vk.com/app5898182_-172524549#s=1414726|ПРОЙТИ ТЕСТ]
ok.ru
- Класс
поделилась публикацией
Пикирую томаты в 2 листа. Рассада не теряет целый месяц
Правильная пикировка томатов — это не про интуицию. Это про конкретную фазу развития растения. Моя соседка по даче сеяла помидоры в одно время со мной, но пикировала раньше — в семядолях. В итоге ее первые плоды появились почти на месяц позже моих. Не потому что сорт плохой. Потому что рассада потеряла три недели на восстановление. Я уже не первый год веду наблюдения за своей рассадой — и давно вывел для себя рабочую схему. В этой статье расскажу, когда именно пикировать томаты, какие ошибки стоят огородникам недель роста и о трех схемах пересадки под разные условия. Томат принято считать культурой, которая легко переносит пересадку. Это правда — но только при одном условии: если пересадка сделана в нужный момент. Нарушишь срок — и рассада замрет. Не погибнет, но потеряет время. А время в рассадном периоде — это напрямую срок первого урожая. Все дело в корне. В фазе семядольных листьев корневая система у томата еще не сформирована полноценно. Всасывающие волоски — те самые, которые кор
Показать еще
118 комментариев
155 раз поделились
1.3K классов
- Класс
Не просто модная добавка: что на самом деле делает Омега-3 и почему она нужна почти всем.
Все вокруг говорят про Омега-3, но часто непонятно - зачем она нужна и правда ли это не очередной хайп? Давайте разбираться: это не волшебная таблетка, а важнейший строительный материал для нашего тела, который мы почти не получаем из обычной еды.
Вот что она делает:
Для мозга: Улучшает память, концентрацию и настроение. Снижает риски возрастных изменений.
Для сердца и сосудов: Чистит сосуды, снижает вредный холестерин, нормализует давление и уменьшает риск тромбов. Главный кардиопротектор.
Против воспалений: Помогает гасить хронические вялотекущие воспаления в организме, которые лежат в основе многих болезней (от артрита до некоторых кожных проблем).
Для зрения: Поддерживает здоровье сетчатки глаза, особенно это важно при больших нагрузках от гаджетов.
Для кожи и волос: Улучшает увлажненность и эластичность кожи, помогает бороться с сухостью и воспалениями (акне).
Для сна и восстановления: Способствует выработке мелатонина (гормона сна) и помогает мышцам восстанавливаться после тренировок.
Откуда брать?
1. Жирная морская рыба: Лосось, скумбрия, сельдь, сардины.
2. Растительные источники (ALA-форма) : Льняное семя, чиа, грецкие орехи. Но помните: в организме эта форма превращается в активные формы (EPA/DHA) очень неэффективно.
3. Добавки: Самый надежный способ получить нужную дозу, особенно если вы не едите рыбу 2-3 раза в неделю.
Важный момент: Омега-3 и Омега-6 должны быть в балансе. В современном рационе (масла, полуфабрикаты) Омега-6 - переизбыток, а Омега-3 - дефицит. Прием добавок помогает этот баланс выровнять.
Омега-3 - одна из немногих добавок, чья польза доказана серьезными исследованиями. Я свою омегу беру тут Перейти на Ozon: https://vk.cc/cVrCUW
А вы следите за уровнем Омега-3 в своем рационе?
БАД, не является лекарственным средством.
#омега3 #здоровье #пп #зож #шопсконтент #здоровьемозга #здоровоепитание #биохакинг #долголетие #шопсконтент
ok.ru
- Класс
[https://vk.com/gid_lr|ПОДПИШИСЬ] на нас
💥 Хотите лучше разбираться в теме здоровья, понимать, какие витамины действительно нужны вашему организму, и получать понятные объяснения без сложных терминов?
В закрытом чате мы делимся:
• простыми полезными рекомендациями по здоровому образу жизни,
• личными историями участников,
• разъяснениями по продукции LR,
• акциями и спецпредложениями,
• ответами на ваши вопросы.
Это спокойное и уютное пространство.
Только полезная информация и поддержка.
➡️ [https://vk.me/join/o1iVGoyBLFfCqstdX5_7FvzrS1djmGMIIjk=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ]
⸻
☝️ Важно: в чате участники делятся личным опытом, это не является рекомендацией к лечению. Продукция LR не является лекарством. Результаты индивидуальны.
📝 Хотите пройти бесплатную мини-оценку состояния организма?
➡ [https://vk.com/app5898182_-172524549#s=1414726|ПРОЙТИ ТЕСТ]
ok.ru
- Класс
поделилась публикацией
Как Беродуал и Пульмикорт возвращают свободное дыхание - и почему их нельзя путать
Вы когда-нибудь чувствовали, как воздух будто перекрывают невидимой рукой? Грудная клетка сжимается, вдох даётся с трудом, а выдох превращается в долгий, свистящий процесс. Это не просто «одышка». Это ощущение, что каждая клетка тела кричит о нехватке кислорода. Именно в такие моменты многие слышат от врача названия двух препаратов: Беродуал и Пульмикорт. Их часто назначают вместе, их распыляют через небулайзер, и оба «помогают дышать». Но на этом сходство заканчивается. Один работает как пожарный — быстро тушит приступ. Другой — как строитель — восстанавливает повреждённые ткани и предотвращает новые пожары. Смешивать их функции опасно. Принимать без назначения — ещё опаснее. Давайте разберёмся, как устроены эти препараты, когда и как их применяют, и почему важно понимать разницу. Беродуал — это комбинированный бронхолитик. В его составе два активных вещества: Результат? Бронхи, которые сузились из-за спазма, отёка или слизи, начинают расширяться уже через 5-15 минут после ингаляции.
Показать еще
20 комментариев
207 раз поделились
2K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
295
- ˙•●๑Лазаревское гостевой дом Клевер ˙•●๑пос. Лазаревское (г. Сочи и Адм. подчинение)
- Манылов Викторг. Канск (Красноярский край)

