
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
Вятский говор.
Читать дальше
Скрыть описание
3.4K комментариев
491 раз поделились
6.4K классов
- Класс
поделилась публикацией
5«здоровых» привычек, которые старят вас не по дням, а по часам (Врачи об этом молчат)
Вы пьете зеленый смузи, бегаете по утрам и гордо отказываетесь от десерта. Вы уверены, что ведете исключительно здоровый образ жизни. А что, если я скажу, что некоторые ваши «правильные» привычки… тихо крадут вашу молодость? Речь не об очевидных вещах вроде курения или фастфуда. Сегодня — о коварных «волках в овечьей шкуре», которые ускоряют старение, притворяясь полезными. О чем не всегда говорят даже врачи на приеме. Привычка 1: Фанатичное исключение всех жиров Почему это кажется здоровым: годы демонизации холестерина и страха перед лишними калориями. Чем это старит: · Сухая, обвисшая кожа. Здоровые жиры (омега-3, 6, 9) — это строительный материал для клеточных мембран и главный источник увлажнения изнутри. Без них кожа теряет упругость, становится сухой, появляются мелкие морщинки. · Тусклые волосы и ломкие ногти. Ваши волосы и ногти буквально кричат о нехватке жиров. Что делать: Верните в рацион авокадо, жирную рыбу (лосось, сельдь), орехи, оливковое и льняное масло холодног
Показать еще
0 комментариев
4 раза поделились
69 классов
- Класс
Поделилась заметкой
0 комментариев
1 раз поделились
27 классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
143
- Юлия КортакМосква
- Михаил Ивашовс. Грачевка (Грачевский район)
98
- Олег Сирота47583 подписчика
- Дмитрий Аношкин: психолог для души659 подписчиков
- Смирнова Валентина - Уральская поэтесса.48 подписчиков
- Истринская Сыроварня Олега Сироты12316 подписчиков

