Любовь Ерошенко (Вирская)

Огонь в ступне: почему болят мышцы подошвы и как это быстро потушить Знакомое чувство, когда встаешь с утра с кровати и делаешь первый шаг, а стопа отвечает тебе резкой болью? Или после долгой прогулки подошва будто горит и ноет? Эта боль знакома многим, но далеко не все знают, почему она возникает и что с ней делать. Давайте разберемся без сложных медицинских терминов. Откуда ноги растут у боли? Основные причины Боль в мышцах стопы (а именно они чаще всего и болят) редко возникает на пустом месте. Вот главные «виновники»: 1. Перенапряжение (фасциит). Самая частая причина. Представьте себе плотную ленту — подошвенный апоневроз, которая тянется от пятки до пальцев и поддерживает свод стопы. При чрезмерной нагрузке (долгая ходьба, бег, стоячая работа) в ней возникают микроразрывы. Они-то и вызывают боль, особенно сильную утром, после того как нога отдыхала. 2. Неудобная обувь. Это бич современности. Высокий каблук, абсолютно плоская подошва (балетки, угги), тесная или негнущаяся об

Тяжесть, скованность, появление отёков, желание поскорее лечь и шаткая походка — всё это наблюдается у тех, чьи ноги буквально отказываются двигаться. По соотношению проявления причин и возраста, врачи выделяют, что большинство людей с проблемами в нижних конечностях, это взрослые, в основном, старше 60 лет. Оно и понятно, возраст, изменения в тканях и так далее. Однако, с подобной болью обращаются и молодые, даже подростки. В чём же причины ослабления ног: Как видите, под каждую из категорий попадает не только взрослая часть народа. При этом, вопрос у всех будет один — что делать, если даже нагрузки могут привести к ухудшению. Самое первое, что я хочу отметить — делайте всё дозированно. Конечно здесь вас не спасёт та же скандинавская ходьба. Да, она укрепляет мышцы, но и перенапрягает их ой как. Здесь важно уловить суть развития заболевания и решение придёт само. Развивается недуг буквально следующим образом: в мышечной ткани есть сосуды, по ним мы получаем и отдаём питательные вещес