Любовь Сафонова

Февральские посевы довели до точки кипения. Рассада занимает все окна в доме, досветка работает с утра до ночи, растения все равно вытягиваются и падают от собственного веса, а места катастрофически не хватает. Жена запретила ставить еще хоть один стакан с рассадой на кухне. Считал себя опытным огородником, пока не столкнулся с простой математикой сроков посева. Раньше высевал перцы и томаты в середине февраля. Гордился тем, что начинаю сезон раньше других. Закупал лампы, выстраивал стеллажи, таскал удлинители по всей квартире. А потом подсчитал расходы. Электричество на досветку съедало до 1500 рублей в месяц. Рассада к маю все равно перерастала и болела после высадки. Урожай приходил не раньше, чем у соседа, который сеял в марте без всякой мороки. Переломный момент наступил несколько лет назад. Взял календарь, посчитал от даты высадки в теплицу назад и обнаружил шокирующую вещь. Для 12 основных культур февраль вообще не нужен. Март дает достаточно света, чтобы рассада росла крепкой б

Иногда дело не только в возрасте Недавно разговаривал с соседом — бывший теннисист, сейчас на пенсии. Жалуется: плечо болит так, что руку поднять не может. Знакомая картина? А вот у моей бабушки, которая полжизни провела на даче, та же история. И у друга, программиста, — тоже правое плечо барахлит. Казалось бы, что общего? Теннис, огород, клавиатура... А проблема одна. Вот только причины у каждого свои. И тут выясняется интересная вещь: часто дело вообще не в травме. Просто мы годами делаем что-то не так, а плечо терпит-терпит — и в какой-то момент говорит "всё, хватит". Покопался в исследованиях спортивных врачей и реабилитологов, поговорил со специалистами. Обнаружилось несколько факторов, о которых мало кто знает. Сейчас расскажу. Суть проблемы: Попробую объяснить на примере. Лопатка — это как фундамент для плеча. Когда фундамент крепкий, плечо работает легко. А если фундамент "гуляет" — плечу приходится туго. Врачи замечают: у семи из десяти человек после 50 с болью в плече проб