
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Гимнастика рук "36 постукиваний", которую можно выполнять сидя, стоя и даже лежа
Доброго дня всем! Чего только нет в мире! И опять я поражена очередными упражнениями системы цигун! Совсем недавно публиковала статью "Стояние столбом" или "Большое дерево" - упражнение вместо планки", вызвавшую огромный интерес у читателей (ссылка на статью в конце этой статьи) и вот новая информация! Интереснейшая, простая в выполнении и очень эффективная - так считает знакомая мне женщина, Наталья, которая и пробудила во мне интерес к этой гимнастике. И, действительно, в интернете много видео с упражнениями этой системы оздоровления даже на сайтах медицинских государственных и муниципальных учреждений, что ещё больше убедило меня в том, что я обязательно должна вас познакомить с этой гимнастикой, если вы ещё о ней не слышали - лично для меня это было открытием. Итак. в чем суть? справка: скриншоты и описание упражнений сделаны мною с сайта "Китайская гимнастика. Цигун. Сила потока", на котором и демонстрируется гимнастика "36 постукиваний". ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ - "Глаз кулака". Счита
Показать еще
44 комментария
197 раз поделились
1.5K классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
3 раза поделились
20 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
14 раз поделились
143 класса
- Класс
Поделилась темой
84 комментария
26 раз поделились
936 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
292
- Анатолий Комаровг. Кологрив (Кологривский район)
- Татьяна Хробостоваг. Кологрив (Кологривский район)
- Антонина Логинова-МельгачеваРыбинск
- Елена Романова (Соколова)Мантурово
197
- Маленький Домик52040 подписчиков
- Люблю Прованс!93082 подписчика
- Литературный салон "Страницы книг"507115 подписчиков
- Читаем за чашкой кофе☕181147 подписчиков