Лидия Махмутова(Газизова)

Вы можете замедлить учащенное сердцебиение, вызванное тревогой и даже сердечной аритмией, используя классическую технику, называемую "вагальными маневрами". Это простые действия, которые задействуют блуждающий нерв — главный нерв, соединяющий мозг с внутренними органами. Мы рекомендуем два основных варианта: Блуждающий нерв отвечает за переход в режим «отдыха и релаксации» — в отличие от симпатических нервов, которые управляют реакцией «беги или сражайся». В случае маневра Вальсальвы увеличение давления в грудной полости приводит к повышению артериального давления. Это повышение регистрируется датчиками в основных кровеносных сосудах, запуская рефлекс, чтобы попытаться снизить это давление. Ваш организм делает это, увеличивая активность блуждающего нерва, что, в свою очередь, замедляет ваш сердечный ритм. Вагальные маневры позволяют добиться успеха в восстановлении частоты сердечных сокращений до нормы в 54 % случаев, но обычно они не считаются долгосрочным решением. Получение прави

Главное - никаких чудо подкормок! Только правильная агротехника На моем подоконнике стояла печальная картина - некогда роскошная герань превратилась в унылое зрелище. Тонкие стебли тянулись вверх, как макаронины, редкие бледные листья уныло свисали, а о цветении можно было только мечтать. "Выбросить и купить новую" - посоветовала подруга. Но у меня были другие планы. За 15 лет выращивания герани я научилась "читать" эти растения как открытую книгу. И сейчас расскажу, как буквально за месяц можно превратить самый запущенный экземпляр в пышный цветущий куст. Началось все с того, что я поняла простую истину: герань - это не изнеженное растение, а настоящий африканский житель. В природе она растет на открытых солнечных склонах, цепляясь за скалы и выживая в самых суровых условиях. А мы пытаемся превратить ее в тепличное создание. Когда я впервые увидела дикую пеларгонию в ботаническом саду, меня поразил ее вид - компактный куст с толстыми стеблями, яркими листьями и россыпью цветов. Никаки