оля катохина
Последний визит: 07:21
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Почему важно выполнять упражнения сейчас, чтобы в будущем оставаться активным пенсионером?
1. Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярная физическая активность улучшает кровообращение, снижает риск гипертонии, инсульта и сердечных заболеваний — основных проблем у пожилых людей. 2. Сохранение мышечной силы и гибкости. Упражнения помогают предотвратить потерю мышечной массы и подвижности суставов, что уменьшает риск падений и травм. 3. Улучшение баланса и координации. Тренировки способствуют развитию равновесия, снижая вероятность падений — одной из главных причин инвалидности у пожилых. 4. Поддержка когнитивных функций. Физическая активность способствует лучшему кровоснабжНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
124
- Григорий СусаринМагнитогорск
- Елена Быкова (Старкова)магнитогорск
- Сергей ивановЧелябинск
- ЕЛЕНА ПолушкинаМагнитогорск
- лариса щиголеваг. Магнитогорск (Челябинская область)
25
- Стоматология "Престиж" г.Магнитогорск157 подписчиков
- Доктор Малышев3418 подписчиков
- ФК "СПАРТАК" (МОСКВА) 🔴⚪FANS FCSM28439 подписчиков
- Чёрный и Белый список.Магнитогорск!10578 подписчиков
- Дети - это счастье43788 подписчиков
Правая колонка