Гульсара Нигматуллина

Как остановить учащенное сердцебиение дома: 5 простых приёмов

Сердце забилось чаще обычного? Многие в такие моменты пугаются и думают о худшем. Но важно знать: чаще всего перебои или учащённые удары сердца (так называемые сердцебиения или «пальпитации») не опасны и проходят сами. Особенно если нет других тревожных симптомов — боли в груди, обморока или сильной одышки.
Кардиологи выделяют несколько безопасных приёмов, которые можно попробовать дома, чтобы помочь сердцу успокоиться.