Андрей Паншин

Гороховое Пюре. Как быстро сварить горох без замачивания.

Ингредиенты:
2 стакана гороха
4 стакана воды
1/3 ч.л. соды
соль
куркума (по желанию)
масло сливочное или растительное — для подачи (по желанию)
Приготовление:
1. Лучше всего использовать цельный горох, а не дроблёный. Он более полезен и при правильном приготовлении разваривается не хуже колотого. Промойте горох несколько раз под проточной водой, чтобы удалить пыль и возможный мусор. Замачивать горох не нужно! Это главный плюс этого рецепта.
2. В кастрюлю наливаем 3 стакана холодной воды. Важно, чтобы вода полностью покрывала горох. В воду добавляем ⅓ чайной ложки соды. Сода помогает гороху быстрее развариться, но её вкус в готовом блюде не чувствуется. Ставим кастрюлю на огонь и доводим до кипения.
3. Когда горох закипит, на поверхности образуется пена. Эту пену нужно аккуратно снять ложкой или шумовкой, чтобы каша не "убежала" и не запачкала плиту. После закипания убавляем огонь до минимального и продолжаем варить горох на медленном огне.
4. Каждые 5-10 минут кашу нужно перемешивать, чтобы горох не прилипал ко дну кастрюли. Если видите, что вода выкипела, но горох ещё не готов, добавляйте холодную воду (это помогает ускорить варку). Вливайте воду частями — по ½ стакана. Примерно через 15-20 минут горох начнёт разваливаться. Если горох почти мягкий и воды мало, можно ещё раз добавить воду и доваривать до готовности.
5. Через 30-35 минут горох полностью разварится и станет мягким. Добавляем соль по вкусу и по желанию ½ ч. л. куркумы. Куркума придаст каше красивый жёлтый оттенок и улучшит её вкус. По желанию можно добавить сливочное масло или растительное масло, особенно если подаёте кашу в горячем виде.
6. Гороховая каша может быть рассыпчатой или в виде пюре — выбирайте на свой вкус. Если хотите однородное гороховое пюре, воспользуйтесь погружным блендером. Прямо в кастрюле взбейте кашу блендером до однородной консистенции. При взбивании блендером не поднимайте его слишком высоко, чтобы горячая каша не забрызгала вас.
7. - Кашу можно подавать как отдельное блюдо, например, с добавлением сливочного масла и свежей зелени.
- После остывания гороховая каша загустеет, и её можно использовать как начинку для пирожков или запеканок.
- Гороховая каша — идеальный вариант для поста и вегетарианского меню, а также отличное дополнение к овощным рагу или подливам.
Полезные советы:
- Сода помогает гороху быстрее развариться, не влияя на его вкус.
- Добавление холодной воды во время варки помогает "шокировать" горох и сделать его более мягким.
- После закипания обязательно убавьте огонь до минимума и снимите пену, иначе каша будет "убегать" из кастрюли.
- Можно использовать колотый горох, который варится быстрее, но тогда крупа получится менее полезной, чем цельный горох.
- После варки можно взбить гороховую кашу погружным блендером до однородности.
Гороховая каша готова! Она получилась мягкой, нежной и вкусной. Этот способ варки без замачивания позволяет приготовить кашу всего за 30-35 минут. Попробуйте приготовить её в виде каши или пюре — это отличный гарнир для поста и вегетарианского питания. А из остывшей каши можно приготовить вкусные начинки для пирожков и пирогов.
#горох #гороховаякаша #гороховоепюре #рецепты #кулинария

Гороховое Пюре. Как быстро сварить горох без замачивания.

Ингредиенты:
2 стакана гороха
4 стакана воды
1/3 ч.л. соды
соль
куркума (по желанию)
масло сливочное или растительное — для подачи (по желанию)
Приготовление:
1. Лучше всего использовать цельный горох, а не дроблёный. Он более полезен и при правильном приготовлении разваривается не хуже колотого. Промойте горох несколько раз под проточной водой, чтобы удалить пыль и возможный мусор. Замачивать горох не нужно! Это главный плюс этого рецепта.
2. В кастрюлю наливаем 3 стакана холодной воды. Важно, чтобы вода полностью покрывала горох. В воду добавляем ⅓ чайной ложки соды. Сода помогает гороху быстрее развариться, но её вкус в готовом блюде не чувствуется. Ставим кастрюлю на огонь и доводим до кипения.
3. Когда горох закипит, на поверхности образуется пена. Эту пену нужно аккуратно снять ложкой или шумовкой, чтобы каша не "убежала" и не запачкала плиту. После закипания убавляем огонь до минимального и продолжаем варить горох на медленном огне.
4. Каждые 5-10 минут кашу нужно перемешивать, чтобы горох не прилипал ко дну кастрюли. Если видите, что вода выкипела, но горох ещё не готов, добавляйте холодную воду (это помогает ускорить варку). Вливайте воду частями — по ½ стакана. Примерно через 15-20 минут горох начнёт разваливаться. Если горох почти мягкий и воды мало, можно ещё раз добавить воду и доваривать до готовности.
5. Через 30-35 минут горох полностью разварится и станет мягким. Добавляем соль по вкусу и по желанию ½ ч. л. куркумы. Куркума придаст каше красивый жёлтый оттенок и улучшит её вкус. По желанию можно добавить сливочное масло или растительное масло, особенно если подаёте кашу в горячем виде.
6. Гороховая каша может быть рассыпчатой или в виде пюре — выбирайте на свой вкус. Если хотите однородное гороховое пюре, воспользуйтесь погружным блендером. Прямо в кастрюле взбейте кашу блендером до однородной консистенции. При взбивании блендером не поднимайте его слишком высоко, чтобы горячая каша не забрызгала вас.
7. - Кашу можно подавать как отдельное блюдо, например, с добавлением сливочного масла и свежей зелени.
- После остывания гороховая каша загустеет, и её можно использовать как начинку для пирожков или запеканок.
- Гороховая каша — идеальный вариант для поста и вегетарианского меню, а также отличное дополнение к овощным рагу или подливам.
Полезные советы:
- Сода помогает гороху быстрее развариться, не влияя на его вкус.
- Добавление холодной воды во время варки помогает "шокировать" горох и сделать его более мягким.
- После закипания обязательно убавьте огонь до минимума и снимите пену, иначе каша будет "убегать" из кастрюли.
- Можно использовать колотый горох, который варится быстрее, но тогда крупа получится менее полезной, чем цельный горох.
- После варки можно взбить гороховую кашу погружным блендером до однородности.
Гороховая каша готова! Она получилась мягкой, нежной и вкусной. Этот способ варки без замачивания позволяет приготовить кашу всего за 30-35 минут. Попробуйте приготовить её в виде каши или пюре — это отличный гарнир для поста и вегетарианского питания. А из остывшей каши можно приготовить вкусные начинки для пирожков и пирогов.
#горох #гороховаякаша #гороховоепюре #рецепты #кулинария

Полезные свойства мяса щуки

Мясо щуки является диетическим и содержит много полезных витаминов и микроэлементов. Регулярное употребление мяса щуки в пищу значительно снизит риск возникновения аритмии сердца.
В продажу зубастая красавица поступает в живом, охлаждённом, замороженном и консервированном виде. 
Мясо щуки является костистым, жирность составляет 1,1-3%, белок 18,4%.
Чаще всего щуку жарят, тушат с овощами, запекают. А крупных щук пускают на рыбные котлеты.