Галина Широкова

Инструкция-дискуссия для женщин 45+, которые сомневаются, но хотят начать Вы говорите: "Я слишком стара для этого. Мне 45/50/55 лет. Учиться лоскутному шитью? Это для молодых!" Я отвечаю: А знаете, что общего между лоскутным шитьём и возрастом за 45? Оба требуют мудрости, а не скорости. В 20 лет мы учимся быстро, но поверхностно. В 45+ — медленно, но глубоко. Каждый стежок становится осознанным. Каждый выбор ткани — взвешенным. Ваш возраст — не недостаток. Это ваше главное преимущество. Вы говорите: "Но я никогда не шила! У меня руки не из того места растут!" Я отвечаю: А руки снежинки из того места растут? Нет. Они просто начинают кристаллизоваться вокруг пылинки. Ваша первая иголка — это та самая пылинка. А вокруг неё начнёт расти ваша уникальная снежинка мастерства. Факт из отзывов учениц АЛШ: "Обычно полный курс обучения «Ремесло» занимает 6–12 месяцев. Но базовые приёмы осваиваются за первые 90 дней." Контраргумент: Вы не учитесь "вообще лоскутному шитью". Вы осваиваете конкретну

Сердце. Мы о нем вспоминаем, только когда оно начинает колотиться как бешеное после лестницы, или когда закладывает за грудиной, или когда врач на приеме говорит: «Давление повышенное, надо бы провериться». До этого момента оно просто работает. Стучит себе и стучит, как хороший мотор. Мы привыкаем к этому стуку настолько, что перестаем его замечать. И зря. Сердечно-сосудистая система — это не просто «насос». Это сложнейшая сеть дорог, по которым движется жизнь. И состояние этих дорог зависит не только от таблеток, которые выписывает кардиолог, и не от чудо-травок из интернета. Оно зависит от того, как вы живете каждый день. От того, что кладете в рот, как спите, как дышите и даже о чем думаете. В интернете полно советов «как прокачать свое сердце». Бегать до упаду, пить горстями омегу, сидеть на строгой диете. Но часто эти советы либо полуправда, либо работают против вас, если применять их бездумно. Я собрал восемь простых, но неожиданно действенных рекомендаций. Без фанатизма, без сл