Эльвира Абдураимова (Муслимова)

Когда иммунная система борется с болезнью, ей нужны все доступные запасы энергии. Поэтому не удивительно, что усталость числится в списке симптомов у множества заболеваний. Усталость — наиболее частый симптом, о котором сообщают пациенты, вот только ни к какому конкретному диагнозу она врача не направит. Еще одно усложняющее задачу обстоятельство: существует множество способов измерить усталость. Выражается ли это в том, что вы дольше спите? Не можете заниматься спортом так же, как раньше? К вечеру совершенно лишены сил? Усталость бывает разной. Есть физическая усталость, есть эмоциональная усталость и психологическая усталость. Люди недооценивают влияние психологического стресса на уровень энергии, и осознают то, что причина заключалась именно в нем, только когда он пройдет. Когда пациенты жалуются доктору на усталость, он просит описать их уровень жизненных ожиданий. В нашем обществе бытует мнение, что мы обязаны постоянно что-то делать. Но для многих из нас это просто невыполнимо. Е