Анастасия Чернавина

При кесаревом сечении затрагивается несколько слоёв: кожа, подкожно-жировая клетчатка, фасции, брюшина, матка. Для тела это серьёзное вмешательство. Снаружи шов может выглядеть неплохо уже через пару недель. Но внутри ткани продолжают восстанавливаться ещё долго. Они могут становиться плотными и малоподвижными, а между слоями иногда формируются спайки. Разрез на животе обычно делают горизонтально, немного выше лобковой кости. В этой зоне много соединительной ткани, фасций и связей с мышцами живота. Фасции работают как внутренняя система натяжения: они помогают передавать движение между мышцами живота, тазом, спиной и корпусом в целом. Поэтому после заживления у некоторых женщин появляется ощущение плотной повязки под кожей, будто внутри живота есть широкий тугой пояс. Иногда кажется, что низ живота стянут, поясница сильнее прогибается, а движения стали менее свободными. Когда ткани в области рубца плотные и малоподвижные, телу сложнее передавать сигналы движения. Рубец может работать как жёсткий шов на одежде: вроде небольшой участок, но при движении тянет, ограничивает и мешает телу двигаться свободно. Поэтому тканям важно возвращать подвижность. Для этого есть мобилизация рубца — мягкая работа руками со шрамом и тканями вокруг него. 📍Важно: мобилизация должна быть аккуратной, постепенной и только после заживления тканей. Обычно активную работу со шрамом можно начинать не раньше, чем через 6-8 недель после операции, после осмотра врача и при хорошем самочувствии. Мобилизация уменьшает ощущение стянутости, повышает комфорт при движении, постепенно восстанавливает чувствительность, телу становится проще включать мышцы живота. На обновлённом курсе «Тазовое дно и мышцы живота» я посвятила отдельный раздел восстановлению после кесарева сечения. Вас ждут: 🎞 уроки по мобилизации тканей и тейпированию живота, 📚 полезные статьи на основе современных исследований и практических данных, ✨ а также бережная система восстановления живота, кора и тазового дна. ⏳ Записаться на курс можно по ссылке ➡️ https://masha.fit/womenstart2/?utm_source=vkontakte