Свернуть поиск
Фид
Татьяна Морозова
поделилась темой31 июл
Мифы о еде которые мешают снижать вес. Разбираем по-человечески.
ЯЙЦАМиф: нельзя есть каждый день поднимется холестерин.
Реальность: у большинства людей яйца не повышают холестерин. Это отличный белок который хорошо насыщает и помогает не переедать.
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
Миф: вредно из-за насыщенных жиров.
Реальность: 5–10 г в день это норма. Масло помогает усваивать нам витамины A, D, E, K и не мешает снижению веса если есть в меру.
ХЛЕБ
Миф: глютен вызывает воспаление кишечника у всех.
Реальность: проблема актуальна только при целиакии. Остальным людям хлеб можно вопрос лишь в количестве и качестве.
Вывод: не продукты мешают худеть а мифы и крайности. Сохрани, чтобы не вестись на страшилки.
А в какой пищевой миф вы верили дольше всего? Напишите в комментариях. И, кстати, чтобы не пропускать новые рецепты и полезные советы, подписывайтесь на мой канал в МАКС — он и там называется «Инга на кухне».
#питание #похудение #здоровье #хлеб #яйцо
1.9K комментариев
2.6K раз поделились
63K классов
Фид
Татьяна Морозова
поделилась публикацией13 июл
Мистер Экстравагантность. Юбилей Сергея Пенкина
В феврале свой юбилей отметил Сергей Пенкин — голос-феномен, чей путь на большую сцену был полон лишений, но в конечном счёте стал настоящим триумфом силы воли. «Принц Серебряный» и «Мистер Экстравагантность», он прошёл путь от дворника до артиста с мировым именем, чьё имя занесено в Книгу рекордов Гиннесса. Давайте поговорим сегодня об этом легендарном человеке. Сергей Михайлович Пенкин появляется на свет 10 февраля 1961 года в Пензе. Он становится пятым, самым младшим ребёнком в многодетной семье: у него были сестры Валентина и Раиса и брат Владимир. Его отец, Михаил Павлович - ветеран Великой Отечественной войны и машинист на железной дороге, а мать, Антонина Николаевна - домохозяйка и уборщица в храме. Есть сведения, что мать принадлежала к старинному пензенскому дворянскому роду Долининых. С ранних лет Сергей проявляет музыкальный талант. В три года мать приводит его в церковный хор - это становится началом его творческой биографии. Позже он учится в музыкальной школе по классу
Показать еще
40 комментариев
11 раз поделились
480 классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
228
- Антонина Шевченко(Селина)с. Ладовская Балка (Красногвардейский район)
- Галина Шаталова-Белоглазовас. Ладовская Балка (Красногвардейский район)
- Татьяна Еремина (Вислогузова)с. Донское (Труновский район)
33
- ПРО ЖЕНЩИН И МУЖЧИН С УЛЫБКОЙ1408316 подписчиков
- Самые полезные советы1916895 подписчиков
- КУЛИНАРНЫЙ ФОРУМ15315 подписчиков
- УКРАШЕНИЕ БЛЮД94428 подписчиков
- ВКУСНЯШКИ99677 подписчиков
Правая колонка