Оптимизм принято считать исключительно положительной характеристикой, но он обладает и тёмной стороной. Рассказываем, что это за черта личности и чем она отличается от токсичной по...
Поговорим про завтрак. Разберём, правда ли этот приём пищи — главный, есть ли продукты, которые не стоит употреблять по утрам, и так ли важен стакан воды натощак.
Когда настроение падает, рука чаще всего тянется к сладкому или к очередной чашке кофе. Это понятно: и сахар, и кофеин дают быстрый отклик. Но у такого «подъема» есть обратная сторона — через какое-то время энер...
Его регулярное употребление может способствовать быстрому набору килограммов. Причин у этого несколько. Расскажем обо всех и выберем полезные альтернативы.
