Альфия Ахмедова

«В моём возрасте уже пора разобраться, что действительно украшает женщину, а что только делает её беднее». Эту фразу я услышала от своей соседки по купе, когда мы возвращались из Милана прошлой весной. И знаете, я нередко вспоминаю эти слова, когда наблюдаю, как мода вновь и вновь поворачивается к тому, что сейчас называют «тихой роскошью». С каждым годом всё сильнее чувствуешь, что погоня за трендами утомляет. Яркие принты, вычурные детали, кричащая роскошь – всё это будто не про нас, женщин, которые ценят каждую минуту и каждый рубль. Но, как ни странно, именно сейчас, когда модные журналы запестрели заголовками о «тихой роскоши», многие из нас вздохнули с облегчением. Наконец-то в моде то, что мы всегда ценили – качество, комфорт и элегантную простоту. «Тихая роскошь» – это стиль без громких заявлений. Вещи говорят сами за себя: качеством ткани, идеальной посадкой, продуманными деталями. Никаких кричащих логотипов – только безупречный крой и благородные материалы. Всё как в старой п

Вы много сидите? Тогда этот комплекс прямо для вас. А ведь сидячий образ жизни не только формирует зажимы, ухудшает движение лимфы, но ещё и становится причиной постоянного плохого самочувствия, сонливости. Появляется постоянная вялость, здоровье постепенно ухудшается. Что уж говорить о молодости, фигуре и состоянии лица, которое просто страдает от того, что человек часто и много сидит. А уж фигура как изменяется….поэтому советским специалистом Воробьевым была создана гимнастика для всех тех, кто много сидит на стуле и мало двигается. Гимнастика свободно исполняется сидя на стуле. Её цель разогнать движение лимфы, обменные процессы, укрепить мышцы и включить работу внутренних систем. Некоторые используют её для похудения. Делать можно эту гимнастику несколько раз за день. Каждое упражнение кроме 1 делают 40 раз. А теперь давайте перейдем к комплексу: Это упражнение включает в работу мышцы ног, которые ускоряют движение лимфы, уменьшая отеки в ногах. Да и просто это важно для здоровья.