Ирина Золотова (Шубина)

Вы когда-нибудь задумывались, почему при одном и том же образе жизни кто-то просыпается бодрым после шести часов сна, а кто-то выползает из-под одеяла через десять часов и чувствует себя разбитым? Почему один ест и худеет, а другой считает каждую калорию, но вес стоит на месте? Почему у кого-то нервы как канаты, а кого-то любая мелочь выбивает из колеи? Очень часто ответ на эти вопросы находится не в голове, а в области шеи. Там, под кадыком, прячется маленькая железа, похожая на бабочку. Щитовидка. Весит всего 15-20 граммов, но командует всем парадом: обменом веществ, температурой тела, сердечным ритмом, настроением и даже тем, как растут ногти и волосы. Мы привыкли думать, что для щитовидки нужен только йод. Насыпал соли йодированной, съел пару раз в неделю рыбу — и порядок. Но это миф. Щитовидная железа — орган требовательный. Ей нужен целый арсенал витаминов, минералов и аминокислот. Если чего-то не хватает, начинаются сбои: гипотиреоз (все тормозит) или гипертиреоз (все горит в у

Яичная скорлупа в саду — не отход, а клад. Мой проверенный план применения скорлупы вместо дорогих удобрений Задумывались, что можно сделать с яичной скорлупой после завтрака? Большинство из нас выбрасывают её без сожаления. А зря. Потому что скорлупа — это природный источник кальция , который может стать настоящим помощником в вашем саду или на грядке . Особенно если выращиваете томаты, перец, капусту, клубнику и другие культуры, чувствительные к дефициту кальция. Сегодня я поделюсь четырьмя действительно эффективными способами использования яичной скорлупы , которые я применяю уже много лет. Это дешево, экологично и работает лучше многих покупных средств . И да — всё это можно использовать и с ракушками! Вес одной скорлупы куриного яйца — около 7 грамм . Из них: 📌 Но есть один важный момент: в таком виде она почти не растворяется . Если просто закопать в землю — эффект будет только через несколько месяцев или даже год . Поэтому нужно знать, как правильно обработать скорлупу , чтобы

Салаты в советских столовых были простые. Никаких сложных продуктов. Овощи, яйца, иногда колбаса или рыба. Такие салаты хорошо подходили и к обеду, и к ужину. Многие до сих пор готовят их дома. Ингредиенты Приготовление Признак готовности салат равномерно перемешан. Ингредиенты Приготовление Признак готовности салат становится кремовым и мягким. Ингредиенты Приготовление Признак готовности капуста становится мягкой и сочной. Ингредиенты Приготовление Признак готовности салат становится сочным. Ингредиенты Приготовление Признак готовности морковь становится сочной. Ингредиенты Приготовление Признак готовности салат равномерно перемешан. Салаты из советских столовых были простые, но вкусные и сытные. Напишите в комментариях Какой салат из столовой вы помните больше всего?