Надежда и Виктор Цыганковы

Мочевая кислота — пожалуй, один из самых недооцененных показателей в биохимическом анализе крови. О нем вспоминают обычно, уже когда стреляет в суставе и не получается надеть ботинок. А ведь уровень этого вещества может сигналить о проблемах задолго до первого приступа подагры. И не только о ней. Избыток мочевой кислоты бьет по почкам, сосудам, сердцу. Но и дефицит — не подарок. Разобраться в цифрах и вовремя заметить опасность помогает REGIONS врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко. Мочевая кислота появляется в теле не просто так. Это конечный продукт распада пуринов — веществ, которые входят в структуру ДНК и РНК. Каждый день миллиарды наших клеток умирают, перерабатываются, и на выходе получается мочевая кислота. Плюс мы получаем пурины с едой. Все это добро должно отфильтроваться почками и покинуть организм с мочой. В умеренных количествах мочевая кислота даже полезна — она работает как антиоксидант, помогает сохранять эластичность сосудов. Но когда ее слишком много, начина

Когда ребенку назначают лекарство, у родителей закономерно возникает множество вопросов. Препарат Урсосан (действующее вещество — урсодезоксихолевая кислота) часто назначается в педиатрической и взрослой практике при различных состояниях, связанных с работой печени и желчевыводящих путей. Врачи подходят к назначению этого препарата с учетом конкретной клинической ситуации, возраста пациента и данных современных исследований. Разберем, что известно о механизмах действия Урсосана, в каких случаях его назначают и на какие результаты ориентируются специалисты. Урсодезоксихолевая кислота (УДХК) — это естественная желчная кислота, которая в небольших количествах присутствует в организме человека. В терапевтических дозах она оказывает комплексное воздействие на печень и желчевыводящую систему. Основные механизмы действия УДХК: Простыми словами: УДХК действует как «санитар» в желчевыводящей системе — она вытесняет агрессивные желчные кислоты, защищает клетки и улучшает отток желчи. В 2025 году

Вы только что получили результаты анализов и увидели, что уровень холестерина «зашкаливает»? Быстро снизить его ― задача сложная, но выполнимая. Как это сделать, читайте в материале Важно понимать, что рекомендации предназначены для людей с умеренно повышенным уровнем холестерина. Если показатель слишком высок при наличии сердечно-сосудистых заболеваний, эти меры полезны, но не заменяют обязательной консультации с врачом. Несмотря на то, что холестерин обычно стремятся снижать, он очень важен для нас. Из него организм строит клетки, вырабатывает гормоны и некоторые другие вещества, в том числе витамин D. Однако в избытке он может быть вреден. Например, способен откладываться на стенках артерий и увеличивать риск сосудистых заболеваний. Существуют два основных типа холестерина: Наша цель ― снизить уровень ЛПНП и повысить уровень ЛПВП. Сократите насыщенные жиры и трансжиры. Это главные враги вашей сердечно-сосудистой системы. Избегайте жирного мяса, колбас, сыров, фастфуда, выпечки с ма

Вы слышали, что кто‑то получает две пенсии, и думали: «Везёт же людям». А может быть, вы сами имеете право на вторую выплату, но не знаете об этом? В России действует общее правило: одна пенсия — один получатель. Но закон предусматривает исключения. Некоторые категории граждан могут получать две пенсии одновременно. И речь идёт не только о легендарных космонавтах или ветеранах войны. В этой статье я расскажу, кому положены две пенсии, какие законы это регулируют, как оформить двойную выплату и на что обратить внимание, чтобы не потерять свои деньги. Согласно статье 3 Федерального закона от 15.12.2001 № 166-ФЗ «О государственном пенсионном обеспечении в Российской Федерации», граждане имеют право на один вид пенсии по выбору, если иное не установлено законом . То есть если у вас есть право на страховую пенсию по старости и на пенсию по инвалидности, вы выбираете, что выгоднее. Две одновременно — нельзя. Но есть категории, для которых сделано исключение. Они могут получать, например, стр

Когда речь заходит о снижении холестерина, большинство сразу думает о лекарствах или строгих ограничениях в еде. Но есть другой путь, о котором говорят гораздо реже. Профессор медицинского университета, доктор химических наук Владимир Дадали на своих лекциях часто подчёркивал простую мысль: питание может работать не хуже лекарств, если понимать, как именно оно влияет на организм. И один пример особенно показательный. В своё время Финляндия столкнулась с серьёзной проблемой сердечно-сосудистых заболеваний. Инфаркты и инсульты были одной из главных причин смертности. И вместо того чтобы делать ставку только на медикаменты, было принято решение изменить питание на уровне всей страны. В продукты начали добавлять растительные стеролы — вещества, которые способны снижать уровень холестерина. Результат оказался неожиданно быстрым. Статистика начала меняться: показатели сердечно-сосудистых заболеваний пошли вниз. По словам профессора Дадали, это один из самых ярких примеров того, как питание м

Знаете, что я понял за двадцать лет на кухне? Диабет — не приговор. И уж точно не повод лишать себя радости светлого праздника Пасхи. Помню свой первый постный кулич... Да что там постный — это была резиновая подошва, присыпанная сахарозаменителем. Жена вежливо улыбнулась. Собака отвернулась. А я поклялся — больше никогда. И теперь, спустя годы экспериментов, сотен испеченных и выброшенных комков теста, десятков испорченных форм и переведённых продуктов, я нашёл идеальные рецепты. Десять рецептов. Десять способов испечь настоящий, пышный, ароматный кулич без муки, без сахара, без глютена и без дрожжей — кому что нужно. Но главное — без скачков сахара в крови. И сегодня я раскрою все секреты. Каждый нюанс. Каждую хитрость, которую узнавал на кухне в три часа ночи, когда тесто в третий раз не подошло. Вы готовы? Тогда поехали. Почему обычные куличи — это бомба замедленного действия для диабетика Сядьте поудобнее. Я объясню на пальцах. Традиционный кулич — это белая мука высшего сорта, са